筋トレに目覚めました2020おねがい炎

 

 


運動大嫌い、動きたくない病の私ですが…

まさかの筋トレがマイブームです(笑)

 

と言っても、スクワットやプランクなどの

(プランクはお客様に教えてもらって知りました(笑))

簡単にお家で出来るもののみですが笑い泣き雷

 

一週間続けば一か月できるし

一か月続けば三か月、半年…と

習慣化できれば意外と辛く感じないものですねグッ

 

 

自分が、ダイエットや体形を

意識し始めたということもあるとは思いますが

お客様との会話でも

ダイエットや筋トレの話が

増えてきているような気がしますキラキラ

 

健康も見た目もとっても大切!


 

電車に乗っている時間に背伸びを繰り返したり

一駅手前で降りて、いつもより長く歩いてみたり

朝起きてほんの少しトレーニングをしてみたり

 

意外と気軽に出来ることが

沢山あることを知りました爆  笑

 

 

食べることも、お酒も大好きな人が多いですよね。

 

根を詰め過ぎず、ゆるく

でもちゃんと自己管理が出来るように

毎日コツコツ頑張りましょう流れ星

 

今まで何も努力してこなかったつけなのか

絶賛、筋肉痛の日々ですが(笑)

 


 

ご来店の際は、皆さんの

ダイエット、トレーニングトーク 

お聞かせくださいキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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