今日、トレーニングマシンの使い方なんかの説明を受けてきました
kanato
説明してくれたトレーナーさん、すごく丁寧で分かりやすかったです
そして、実際のトレーニングマシン‥‥なんていうか、難しいですね。
肩甲骨を開いて‥‥とかいうのが、まだ感覚的に出来てないな、と
今日は、2つあるトレーニングプランの両方を教えてもらったので、どちらも一通りおさらいしてきました。
バーを使ってのトレーニングが1番苦手かもしれない
二の腕、太もも、お腹を中心に頑張ってみようかと
どこまでいけるかなー、やってみます
kanato