今日は雨
傘を持つのが嫌。
少し前までは杖変わりになってたのに
今朝の
はというと
リハビリ後のタビオ姿
シャキッとする
愛しのタビオ師匠
朝、お弁当を作り
そこそこ着替えからリハビリを始めます
つま先立ちは、慣れてきて
ふくらはぎの痛みも無くなりました
しゃがみ込みもゆっくりと
まず、しゃがんだときに
小指側に体重がかかってしまうので
そこから気をつける
親指に体重かける。
つま先立ちの時も同じ
内側に体重をかけて
X脚にはならないようにと
リハビリの先生が仰ってた
親指、母指球に力を入れて
ヨガマットの上は
柔らかで気持ちいい
まだまだ一日中足の事ばかりで
ずっと庇ってきた親指や他の指たちだから
リハビリと日常生活で
徹底的にやらないと
今後の歩き方等に影響大だよね
頑張れ
頑張る
乗り越えるぞっ〜
リハビリ中の方々
頑張ろうね
