ふみのです。
たまには真面目なお話し。
ヨガにおけるアーサナ(ポーズ)を行う者にとり「ヨーガ・スートラ」は必須。
しかしそれを学ぶとき座学となりアーサナと繋がらない。
ヨーガ・アーチャリアである私がお伝えさせて頂くヨガ哲学は体感し実践へとお導きすること。
経験することで正しく理解し体(アーサナ)と心(ヨガ哲学)、両方からアプローチするアッビャーサとヴァイラーギャを行えば自ずとイーシュヴァラを認識しYOGAは達成する。。。
はずだ(笑)
ヨーガ・スートラ1章28節
『プラヴァナ・プラーナヤーマ』
『ジャパ瞑想』
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