【ママの生き方ステージアップ】ママの枠に縛られず自分軸でバランスよく生きよう

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今日も自分のやりたい事に

一歩近づく1日に♡

 

 

「あなたが今日

 叶えたいことは、何ですか?」

 

 

近藤芙美です。

↑↑

佐伯あきこ先生の1周年ランチパーティーにて♡

 

 

 

実は最近久しぶりに「試験」を受ける側になり、

ブログ時間を練習に費やしていたため、

ここしばらくブログが滞りがちになっておりました。

 

 

 

 

言い訳ですね(汗)

 

 

 

 

19日に弾丸日帰り東京の旅で

無事に受験してくることができ、

ようやく心身ともに通常運転に復帰いたしました(笑)

 

行きはよいよい

 

帰りは遅延・・・・

 

 

 

 

さて、今日は3ヶ月継続コース

クライアント様セッションでした。

 

 

 

 

やりたいことを具体化していきながら

毎日の行動にどんな変化をつけていくか、

考えていきます。

 

 

 

 

大きな遠い目標から

中期、短期とブレイクダウンしていくのですが、

よくありがちだけど一番NGなのは、

いちばん大きな遠い目標(人生スパンででやりたいこと)でさえ、

ついつい「今できること」を基準に考えてしまうこと。

 

 

 

 

 

拓巳さんセミナーや講座でもお話があったのですが、

実現する方法も手段も

想像つかないような夢が大事。

 

 

 

 

今の自分、今の行動から容易に想像できる

「あれをああやって、これをこうしたらできそう」

目標を夢にしてしまっては、

今の自分から変わることはできませんよね。

 

 

 

 

 

実現方法が想像できないような夢があるからこそ、

そのための自分を変えていくことにつながる。

 

 

 

 

たとえば、そうだなぁ。。。

 

 

 

 

私だったら、、、

ちぃちゃん大学時代に諦めた夢を実現して、

ちぃちゃん過去から今、将来の経験もすべて生かして

自分にフタをしてしまっていたり

生き辛さを感じている女性を

ちぃちゃん多方向からサポートできる人生の水先案内人みたいなサービスを作ること。

 

 

 

 

ちぃちゃん住むところにも時間にもしばられない自由な仕事の仕方ができること。

 

 

 

 

子供がいて、

今の仕事があって、

生活があって、

何をどこからクリアしていけば

パーフェクトに実現できるのかはよくわかりません(笑)

 

 

 

 

でも今の私は確実にそこに向かって変わっていっていると思う。

その夢があるから。

 

 

 

 

 

ショボーン今できることの延長でしか考えれらていない

ショボーン夢を考えようとしてもついつい現状の制限が頭に浮かんでしまう

ショボーンそもそも何を実現したいのかわからない

 

 

 

 

 

そんな方はぜひ体験セッションをオススメします。

※体験セッションについて詳しくはこちら→★★★

 

 

 

 

 

ショボーンもやもやした感じ、

ショボーン閉塞感、

ショボーンやりたいことって何?というもどかしさ

裏にあるものに気づくきっかけになりますよ♡

 

 

 

 

 

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今日も自分のやりたい事に

一歩近づく1日に♡

 

 

「あなたが今日

 叶えたいことは、何ですか?」

 

 

近藤ふみです。

↑↑

佐伯あきこ先生のママプロ1周年ランチパーティーでのヒトコマ^^

 

 

というわけで、

お世話になっている佐伯あきこ先生

1周年ランチパーティーに参加してきました。

 

講座仲間のパーティーだけあって、

スピーチあり、投票あり。

和気藹々と笑いが絶えない中にも緊張感のメリハリがある

とっても素敵な時間でした♡

 

 

 

 

そしてその前の日は

毎月恒例のミネラル醗酵ドリンク教室を開催していました。

 

 

セッションやネイルのサロンワークでは1対1での会話になりますが、

教室やスピーチなど人前で話す機会も少なくない私。

 

 

 

 

 

緊張しなさそう、度胸ありそうと言っていただきますが、

実はかなりの小心者で緊張しぃです。

 

 

 

 

 

ただ、緊張の方向性もいろいろあるな、と思うわけで。。。

 

 

 

 

 

以前は

「うまく話せるか」

「理路整然と相手にわかるように話せるか」

はもちろんですが、

「失敗しないか」

「"デキる"風に見えるか」

「侮られないか」

という気持ちもかなりあった。

 

 

 

 

 

他人軸ですね(汗)

思いが伝わるか、ということよりも

どう見られるか、が気になってた。

 

 

 

 

 

今日パーティーでスピーチして感じました。

「うまくやれるか」「デキる風に見えるか」

がなくなっていることに。

 

 

 

 

代わりに

「頭の中いっぱいの思いをコンパクトに伝えるには?」

「受け取ってもらいやすい言葉は?」

といったことを考えていました。

 

 

 

 

 

私はね、

右矢印できることがたくさんあるのに、

 「あるべき姿」のために自分に蓋をしている人

 ※ママ・妻・嫁、あるいは仕事上の○○etc...

右矢印頑張っているのなぜか前に進めない人

右矢印人のために精一杯やっているのに

 自分はいつも生き辛い思いをしている人

引き上げて輝くお手伝いをしたい。

 

 

 

 

 

チェックもっと自由に、

チェック枠を外して

チェック自分を出して良いし、

チェックそれはわがままではなく自分が生き生きすることなんだ

というのを伝えたい。

 

 

 

 

そのために、

自分が感動したこと、経験したこと、

小手先の言葉でいじくりまわすのではなくて、

生の感情や思いを、そのまま伝えるには!?

 

 

 

 

昨日の教室も、

今日のパーティーも、

そんなことを考えながら話していました。

 


 

 

ショボーンヒトと話すのが面倒になる

ショボーン話すのは大好きなのにいまひとつ伝わらない

ショボーンとにかく緊張する

 

 

 

そんなことがあったら、

どうしてそう思うのか、一緒に考えてみませんか?

 

 

 

セッションでは1対1の会話から

心の中を紐解いていきます。

苦手意識の奥にある気づいていない原因が

見つかることもありますよ♡

 

 

 

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近藤ふみです。

↑↑

昨日黒スーツでのお仕事から帰っての自撮り。

ええ感じの疲れ具合です(笑)

 

 

さてさて、ご存知の方も多いのですが、

私は5月くらいから糖質制限ダイエットをしていまして。

 

 

 

 

今までのダイエットといえば、

かつて摂食障害とながく付き合っていた私なので、

ダイエット=食べない(カロリー撮らない)

という不健康なものばかりで

ガリガリになるかリバウンドするかという繰り返しでした。

 

 

 

 

それが今回はしっかり食べてトレーニングもして、

人生で最高に健康的なダイエットが続いています。

 

 

 

 

ちょうど糖質制限開始直後から

2〜3ヶ月ごとに拓巳さんセミナーがあり

集合写真を並べてみると顔の大きさが変わってます(笑)

 

 

<5月>

 

<7月>

 

 

<10月>

 

 

私ね、こう見えて(どう見えて?)

かなりのナマケモノで「継続」って苦手科目。

始めるのは好きなんやけど、

とにかく続かない。

 

 

 

 

三日坊主よりは続くんだけども、

1ヶ月スパンになると危なくなってきて、

3ヶ月、6ヶ月スパンになるともうダメorz

 

 

 

 

それがここまで続いている理由はこの2つ。

↓↓

 

チェック「痩せていない自分でもOK」まで自己肯定感が上がり、

 かつ「痩せたらもっと自分を好きになれるんちゃうか」という

 ワクワクした動機が湧いてきた。

 

「やらなきゃいけない」ではなく「ワクワクするやん」という

あくまでも自分の内側からの動機づけね。

今のままでのOKなのもポイント。

 

 

 

 

 

チェックとはいえ、続けられなかった時に自己嫌悪になるのを防ぐため、

 自分の意志ではなく、外的な強制力に頼ることにした。

 (完全予約制パーソナルトレーニング)

 

パーソナルなのでキャンセルほぼしないのと、

自己流でなく100%プロの言う通りにしているので

停滞しても自分を責めなくて済む!

 

 

 

 

 

 

私みたいなナマケモノさんにぴったりな本がこちら。

↓↓

 
なまけもののあなたがうまくいく57の法則

 

 

 

 

ナマケモノさんが何かを継続するには

「内部から沸き起こる動機」

続けざるを得ない「外的環境を作る」

ことが必要、とのこと。

 

 

 

 

 

私がダイエットを続けられている理由がそのまんま、

しかもわかりやすく書かれています。

 

 

 

 

さらっと読めるので、

継続が苦手だなぁ、と思っている方は

ぜひ手にとって読んでみてくださいね。

 

 

 

 

 

私のセッションでも継続については取り扱います。

いかにしてワクワクした内側からの動機づけをするか、

リーディングやコーチングも使いながら見つけていき。。。

継続コースのサポート(フォローアップ)で

続けるための外的環境もしっかり作っていきますよ

 

 

 

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