こんにちは～
今日は天候も良く暑いですが
カラッとして気持ちの良い日になりました
毎週木曜日10:30～12:00では
女性スポーツ教室 硬式テニスを
開催しています。
今日は参加者が1名になってしまったので
テニスの練習とフットサルの練習を行いました。
キックリバウンダー（壁打ち）を使っての練習！
まずはテニスで
フォアハンド、バックハンドを交互に
打つ練習をしました。
次にキックの練習！
左右交互にインステップでボールを
蹴る練習です。
テニスでボールを打つのも
フットサルやサッカーでボールを蹴るのも
打つ前や蹴る前の動作が重要になります。
打つ前や蹴る前の準備が上手くなると
余裕が出来て上達も早くなりますので
慌てず1回1回確認しながら練習していきましょう！
今後、フットサルやテニス以外で
運動して身体を動かしたい女性の方
フットサル羽島までご相談ください。
3名以上の参加者で他の曜日や時間帯でも
開催出来ます
