おはようございます(^^)/
朝から少し雨が降って涼しいですね。
昼からは天気も良くなりそうです。
女性スポーツ教室は毎週金曜日
１０：３０～１２：００で行っていますが
参加者の皆様から要望があり
臨時に水曜日の午前中に行いました。
水曜日はパスを中心とした練習です。
★対面パス
・ボールを迎えに行って足裏でボールを前方に
転がしながら相手にパスをします。
ワンタッチでボールを蹴りやすいところに
コントロールしましょう！
・ワンタッチ⇒横へかわす⇒パス
まず足元にボールを止める
横へ移動
相手に身体を向けてからパス！
★ドリブル～パス
右側へドリブルしコーンのところで
蹴る方向へ身体を向けてパス！
左側へドリブルしコーンのところで
蹴る方向に身体を向けてパス！
右足で蹴るのと左足で蹴るのはどちらがやりやすいか
まずはやりやすい方で慣れるまで練習してみましょう！
パスを出した後、パスを出した人はどこへ
移動するのか？
考えながら、周りを見ながら素早くパスを出せる
ように練習していきましょう！
コーチから鬼回しのポイントについて
説明を受けています。
★鬼回し
・範囲を限定した中での鬼回し
オフェンスはボールを持っている人の両サイドへ
移動することを基本としてパスコースを
２つ作れるように！
ディフェンスはボールに1人チェックにいき
もう1人は次のボールの出先へチェック
ディフェンスの動きも覚えましょう！
★ハーフコートでの鬼回し
3対2の鬼回しです。ボールも動かしながら
パス交換が出来るように！
ボールを持っていない人が次にどうするか
考えながら練習してみましょう！
★ゲーム
・フルコートで３対３のゲームです。
練習したパスの出し方、もらい方を意識して
頑張りましょう！
味方がボールを持ったら2つのパスコースが出来るように
ボールを持っていない味方が動きましょう！
考えながらパスコースやもらう位置へ移動したり
たくさん考えながら出来ていたと思います。
本日の参加メンバーです。
また来週も行いたいとのことで
臨時で開催することに決定しました！
朝から少し雨が降って涼しいですね。
昼からは天気も良くなりそうです。
女性スポーツ教室は毎週金曜日
１０：３０～１２：００で行っていますが
参加者の皆様から要望があり
臨時に水曜日の午前中に行いました。
水曜日はパスを中心とした練習です。
★対面パス
・ボールを迎えに行って足裏でボールを前方に
転がしながら相手にパスをします。
ワンタッチでボールを蹴りやすいところに
コントロールしましょう！
・ワンタッチ⇒横へかわす⇒パス
まず足元にボールを止める
横へ移動
相手に身体を向けてからパス！
★ドリブル～パス
右側へドリブルしコーンのところで
蹴る方向へ身体を向けてパス！
左側へドリブルしコーンのところで
蹴る方向に身体を向けてパス！
右足で蹴るのと左足で蹴るのはどちらがやりやすいか
まずはやりやすい方で慣れるまで練習してみましょう！
パスを出した後、パスを出した人はどこへ
移動するのか？
考えながら、周りを見ながら素早くパスを出せる
ように練習していきましょう！
コーチから鬼回しのポイントについて
説明を受けています。
★鬼回し
・範囲を限定した中での鬼回し
オフェンスはボールを持っている人の両サイドへ
移動することを基本としてパスコースを
２つ作れるように！
ディフェンスはボールに1人チェックにいき
もう1人は次のボールの出先へチェック
ディフェンスの動きも覚えましょう！
★ハーフコートでの鬼回し
3対2の鬼回しです。ボールも動かしながら
パス交換が出来るように！
ボールを持っていない人が次にどうするか
考えながら練習してみましょう！
★ゲーム
・フルコートで３対３のゲームです。
練習したパスの出し方、もらい方を意識して
頑張りましょう！
味方がボールを持ったら2つのパスコースが出来るように
ボールを持っていない味方が動きましょう！
考えながらパスコースやもらう位置へ移動したり
たくさん考えながら出来ていたと思います。
本日の参加メンバーです。
また来週も行いたいとのことで
臨時で開催することに決定しました！