疲れがとれない。
体がだるい。
肩こりでしんどい。
洗面器などにお湯を入れて手浴をしてみましょう。
40度ほどのお湯に手のひらをあたためるだけで驚くほど全身あたたまり、少し肩の力も抜ける感覚です。
手のひらにもたくさんのツボがあります。
手のひらの真ん中や指と指の間、指先など押してみるのも◎
ちょっとしんどいな。
無理しすぎたな。
疲れが取れないな。
そんなときは、レモンやグレープフルーツ、ペパーミントなどフレッシュな香りの精油を2滴ほど入れて手浴するとよりいいです。
精油を入れるときは、必ず目を閉じ、肩の力を抜いて香りを楽しみましょう。
疲れやだるさは残さないよう....
毎日がんばっている自分を労わってあげましょう。
画像は牡丹桜。
一つ一つの花が大きくて華やか。
こちらはそろそろ見納めだろう。
また来年。