1日1回は深呼吸

1日1回は深呼吸。

1日1回は深呼吸して自分をリセット。

深呼吸でたくさん酸素を取り込むことは疲労回復にも繋がります。きっと。

し〜っかり、長〜く、口から吐くことを忘れずに。