おはようございます、Eyeです照れ
 

GW、いかがお過ごしでしたか?(いまさら?w)
私は、GW中はひたすらSNSデトックスをして。
GW明け、すいているときを狙って、南の島へ跳んできました。
ヒマさえあればひとり旅。それが私のライフスタイルです^^

 

そんなわけで、皆さんのブログ、一週間以上読めていません。

追って徘徊させてくださいね爆笑

 

 

さて、ひとつお知らせです。

 

後々のことを考えて、自社サーバでブログを立てました。

ブログ以外のページは一切できていませんが(←)、

はじめの一歩はブログ更新からということで・・。

あちらを公式ブログとしますが、当面、アメブロと並行します。

 

アメブロガーの皆さんは、お気になさらず、こちらのアメブロ宛てにいいねやコメント頂ければ、嬉しいですラブラブ

 

 

今回は、久々に「ねる(睡眠・休養)」をテーマにしました。

 

基礎の基礎。なので、「そんなの知ってるわい」という方も多いかもしれません。

が、物事考えるのには、シンプルがイチバン。

 

どなたかの気づきになれば、嬉しいです。

 

つづきはこちらから下矢印下矢印下矢印

睡眠をコントロールするのは、「体内時計」と「疲れ具合」