トレーニングの前に

こんにちは。

京都、烏丸御池にあるビューティーラウンジLentoのMIYUです╰(*´︶`*)╯♡

今日は1/28。

間も無く1月も終わります。

1ヶ月経つのがあっという間でびっくりしています(°▽°)

新年を迎えた時に今年こそ痩せる！と意気込んで立てた目標通り、痩せるためと健康維持のために通い出したジムも1年が経ちました。

スポンジラハーブピーリングとの並行してるので体は去年より引き締まってきています♡頑張る！

そして、ジムに行く前にはコラーゲンマシーンに入って代謝をあげてから行きます。体が冷えた状態からトレーニングしても代謝が上がるまでに時間がかかるので少しの運動ではあまり効果がないんです、、(T_T)
なかなか長時間ジムで過ごすのも今のご時世厳しいのと、時間的にも難しいところがありますよね。

ですが、コラーゲンマシーンに30分入り可視光線を照射する事で肌の奥の方(真皮層)を刺激するので、肌のターンオーバーの速度を早めてくれます。そして、可視光線のピンクの光で体の内側からポカポカしてきて代謝があがります。

その状態でトレーニングなどを行うと通常の状態からトレーニングを行うより、格段にダイエット効果が高まります！！

さらに、分泌されるメラトニンという成長ホルモンの一種である成分のおかげで睡眠の質が上がり、寝付きが良くなりストレス緩和、リフレッシュ効果もあるんです^ ^

しかもお肌がプルプルもちもちのマシュマロ肌になります！！

良いことだらけ！！寝てるだけなのに！！笑

まだ体験されてない方は是非お試しください^ ^