飲んでびっくり。
胸の奥がキュっとなって、苦しくて悲しくて泣きそうになるくらいの感情。
落ちてた時によく飲んでたからだなぁ。と一人しんみり
アンカリングなってたのねーと。
アンカリングって一種のスイッチのようなもので
今回の場合は
悲しい出来事の時によく飲んでいたソイラテ
このソイラテがスイッチになって悲しい感情の発火材になっていたとゆうこと。
逆に、嬉しい出来事や楽しい感情の時に自分だけのスイッチを作っておくと落ち込んだ時やプレゼン前の緊張時にとっても役立つ
やり方は
👉成功後または感情が安定安心している状態を五感で感じる
👉そこでアンカリングのスイッチオンして感じる
（匂いやしぐさ、ポーズなんでもオッケー）
私はメモリーオイルの匂いでアンカリングを発火させております♡
アンカリングお試しアレ