こんばんは 
暑いと思うから暑く感じるので涼しいと思え!!
みたいな精神論は通用しないと思っている
今日この頃です 
一昨年から某メーカーの○IRismのインナーを着用しています。
とにかく汗の量が多いので
でないと汗がなかなか乾かず
クーラーで風邪をひいてしまうことがしばしばありました。
○IRismは乾きが早いので夏に風邪をひくことがなくなり
大変助かっています。
そんな○IRismも今日はなかなか乾かず
それだけ汗をかいたのだと思います。
今日はすでに1000 mLちょっと飲んでいます 
それでも去年までと比べると1/3量。
どうしても増えばかり気にして
飲む量を控えてしまうけど
熱中症には気をつけないとです。
今朝はあまりにも暑くて
通勤途中でぼーっとなってしまい
慌てて麦茶をガブガブと飲み
塩分タブレット4個食べました 
貧血や低血圧、低血糖とはまた違った感覚で
自覚症状が出てくれるのでありがたい。
皆様も体調を崩されませんように
ではでは
今日の透析
行ってきます 