12月レッスンスケジュール

=========================

ExoFolliesでは、

体験レッスンを随時募集しております！

初心者の方も大歓迎。

お問い合わせ・お申し込みは

exofollies@gmail.com まで。

=========================

休講・振替情報

●12/28〜1/2は冬休みとなります。

●12/3の水曜アラネイクラスもお休みとなります。

======================

レッスンスケジュール早見表

月曜　21:00-22:00 ベリーダンス座学　Online　　

火曜　11:00 India 基礎＆振付　神泉

水曜　19:30 Alanay入門神泉

木曜　10:30 India ダイナミックス　Online

金曜　　　　　　　　　　　　　　　

日曜　11:00 Inida 入門・基礎 / 12:00 振付　渋谷＆ONLINE

======================

予約に関して

感染症予防策として予約制にしています。

メンバーは下記の予約サイトからレッスンの一週間前までにご予約ください。

一週間を切ってもクラスが開講で空きがあれば予約可能です。

https://reserva.be/exofollies#main_contents　

感染症予防とスタジオ運営の両立のためご理解頂けますようお願い致します。

＜スタジオクラス＞

火曜　11:00-12:10 Basic & Beginner

『ロマンチック・ベリーダンス』

ベリーダンス黄金時代と呼ばれた頃の、エジプトのスター女優たちと共に創られてきた、ロマンチックなオリエンタルのダンスを踊って行きます。

何度踊っても毎回発見のある振付です。

長い振り付けを細かい部分まで踊りこなせるよう短く区切りながらみっちり踊っていきます。

少しずつですが確実に進んでいくのでお休みした場合は映像・日曜日の同レッスンで復習することをお勧めします。

（12/29はお休みです。お気をつけください）

水曜　19:30-20:40 入門クラス by ALANAY

☆12/3,12/30はお休みです。

Level: 初心者の方・基礎の動きを練習したい方

※予約2名以上で開講 / 参加ご希望の方は１週間前までにReservaでご予約下さい。

振り付け曲: Kime nehttps://youtu.be/MLaSlscBe5E

基礎の動きを使った振り付けをゆっくり進めていきます。

先月から、生徒さんからのリクエスト受けトルコのベリーダンス曲(Turkish Oriental)Kime neの振り付けをスタートしました。

ステージで踊ることを想定した、ターキッシュらしい華やかな振り付けです。初心者さん以外の方もぜひどうぞ。

日曜　11:00-12:00 　Sensual Belly Dance 入門 by India

基礎の動きをみっちり、そして基礎の動きを使った即興での踊り方をゆっくりとやって行きます。

日常生活にもつながる美しい姿勢、身体の使い方、空気を変えるような動きを身につけていきましょう。
こちらはオールレベルなので初心者の方、ウェルカムです。
想像力を豊かに踊りながら基礎の動きを習得します。

【オンライン配信】

日曜クラスは同時にオンラインでの配信を行います。予約不要・下記から登録・ご参加ください。

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0ld-iqrzgrG91IPWJzcGJMxIWT_z3ZtbqL

日曜　12:00-13:00 オリエンタル振付 by India

『ロマンチック・ベリーダンス』

ベリーダンス黄金時代と呼ばれた頃の、エジプトのスター女優たちと共に創られてきた、ロマンチックなオリエンタルのダンスを踊って行きます。

何度踊っても毎回発見のある振付です。

長い振り付けを細かい部分まで踊りこなせるよう短く区切りながらみっちり踊っていきます。

少しずつですが確実に進んでいくのでお休みした場合は映像・もしくは火曜日の同レッスンで復習することをお勧めします。

【オンライン配信】

日曜クラスは同時にオンラインでの配信を行います。予約不要・下記から登録・ご参加ください。

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZModOCpqzoiHtYvN1LbdW_91XXS0DZEei36

＜オンラインクラス紹介＞

【月曜　21:00-22:00 】スペシャル座学

「Grandmother’s Secrets」というベリーダンスの名著を一緒に読み進め、アラブの少女の目を通し女性の人生・そして人々の暮らしと深く結ばれた豊かなベリーダンスの世界を学んでいきます。

一人で読むよりも読書会で読んでいくことによって本の世界に導かれながら様々な女性の視点に触れることができ、学びも深まります。

今は５人くらいのメンバーで読み進めているのですが、インディアはじめ全員すっかりこの時間に夢中！それぐらいたくさんの気付きのある時間になっています。

テーマごとに分かれているので途中からの参加もOK。この機会にベリーダンや女性にまつわる物語一緒に紐解いて見ませんか？

オンラインレッスン参加用URL： https://us02web.zoom.us/meeting/register/uZ0pcOigpjsuqkEV_x9rdJ2j8i2iLPpv2g

（12/2８はお休みです。お気をつけください）

【木曜10:30-11:30 】Dynamics ALL LEVEL by India

Basic & Dynamics （オールレベル）
Dynamics =身体を動かす時のエネルギーの流れ.この様々な種類を学び、それらを自由に繰り出し動きで空気をコントロールできるようになることを目指します。

オールレベルですので体の動かし方の種類に興味のある方〜体幹のコントロールを鍛えたい方までどなたもどうぞ。
空気の感触を変えるような動きを身につけましょう♪

木曜： https://us02web.zoom.us/meeting/register/u5UpdeitrDsvmrmreJCLkUni_WOd41A8zA

（12/３１はお休みです。お気をつけください）

【日曜クラスオンライン】

【オンライン配信】日曜クラスは同時にオンラインでの配信を行います。予約不要・下記から登録・ご参加ください。

日曜　11:00-12:00 Sensual Belly Dance ALL LEVEL

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0ld-iqrzgrG91IPWJzcGJMxIWT_z3ZtbqL

日曜　13:00-14:00 Dynamics ALL LEVEL by India
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZModOCpqzoiHtYvN1LbdW_91XXS0DZEei36

＜オンラインレッスン受講方法＞

①PCもしくはスマートフォンとネット環境があれば、簡単に参加できます。事前に『zoom』アプリのダウンロードをお願い致します。無料でお使いいただけますのでご安心ください。

iPhone： https://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8

Android： https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

②クラスごとに記載されてる「参加URL 」のリンクをクリックしていただければ、自動的にオンラインレッスンへ接続され、ご参加いただけます。

「 “Zoom”がカメラへのアクセスを求めています」、「 “Zoom”がマイクへのアクセスを求めています」、「 “Zoom”」は通知を発信します。よろしいですか？」

→全て「許可」をクリックでOKです！

ご自身のWifi環境が心配な場合：途切れてしまった場合や途中参加になってしまった場合はそのレッスンの記録動画をお送りします（無料）

接続など不安な方も、慣れればとっても便利なオンラインクラス、是非一度試して見てくださいね。

わからないよ〜という方はサポートしますのでメールかお電話ください◎

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　Exo Follies Dance Factory

┏ HP: exofollies.com

┏ オフィシャルブログ https://ameblo.jp/exofollies

Follow me! Instagram: https://www.instagram.com/india_nakamura/

Follow me! YouTube Channel https://www.youtube.com/channel/UCo4RyISKiVfy3a7UnadTJbQ

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━