５月レッスン情報！

【5月のLesson情報です！】

詳細や変更はこちらでチェック

http://exofollies.com/schedule.html

みなさんこんにちは！
すっかり世の中は春。日差しの暖かい季節になりました。
春は新しい始まりの季節。木曜日の夜に入門クラスが２つ増えました！

春のキャンペーンは５月末まで。ぜひご利用ください。

＜春のキャンペーン＞

5月中、メンバーの紹介でエキゾに入会すると、

紹介した生徒さんにはワンレッスンプレゼント、

入会した生徒さんにはヒプスカーフをプレゼント。

ぜひご利用ください☆

＜代行のお知らせ＞
5/1-5/7までIndiaはNYでWSを行います。

その間、火曜＆日曜クラスはMayedaによる代行、月曜は7日からインディアとなります。
代行のクラス詳細は下記の下の方にある代行情報をご確認ください。

＜5月のレッスン詳細＞

▲月曜
INDIA【Basic 19:30-20:45】
ビートの効いた曲に乗せダイナミックな身体の使い方を学び、体幹を鍛えていきます。
Dynamics =身体を動かす時のエネルギーの流れ.この様々な種類を学び、

それらを自由に繰り出し動きで空気をコントロールできるようになることを目指します。
身体を強くしたい方、動きのエフェクトをより深めたい方はぜひご参加ください。

かなり汗をかくので、タオルの持参をオススメします。
後半は前半の動きを取り入れながら、複雑なリズムを持つナンバーを一曲美しく踊りこなすことを目指します。

今月の課題曲はBohemiaでも披露した「Three Sisters」by Beats Antiqueです。

▲INDIA【Mystical 20:45-22:00】（初級）

※初級以上もしくはBASICクラスと並行で受講ください。

＜Ethno Cabaret Restaurant Set＞　DIPLOMAにも対応しているクラスです。

DIPLOMAを目指す方にもおすすめです。

エスノキャバレーとはベリーダンスの黄金期と言われる６０、７０年代に、当時中東の様々な国からの移民が多く集っっていたアメリカで生まれました。

トルコ、エジプト、レバノン、その他様々な国のミュージシャンたちが一つのバンドで演奏し、

バラディ、マクスーム、サマイタキル、シフテテリ、カルシラマなどのリズムの入り混ざった音楽に合わせてベリーダンサーたちは踊りました。

祖国やエキゾチックなものへの憧憬の入り混じった、

部族的な美学に溢れたオーガニックで官能的なダンススタイルです。

その名の通りお客さんと近い距離のキャバレーで生演奏で踊られていたこのスタイルは、

ベリーダンサーといえばな舞台であるレストランショーの元祖のスタイルでもあります。

このクラスではジル、ベール、ドラムソロなどベリーダンスの様々なテクニックを取り入れたフルセットを通して踊れるように、観る人の心をつかむ様々なトリックと共に踊りながら学んでいきます。

レストラン・ショーの出演を目指している方はぜひご参加下さい。ジル・ベールをお持ちください。

▲火曜
INDIA【Basic 11:00-12:15】
ゆっくりと基礎の動きを習得して行くクラスです。
自分の身体の感覚に耳をすませながら、朝の日差しの中で身体をほぐし、

普段使わない身体の隅々まで意識を通し、自分の体と仲良くなっていきましょう。
DIPLOMAにも対応しているクラスです。

DIPLOMAを目指す方はぜひムーブメントの確認・習得にもご利用ください。

▲水曜　18:15～19:15 ※5/30は休講
Beginner　【Mayeda 基礎クラス】
ダンス、ベリーダンスが初めてという方や、基礎を深めたい方に。
ベリーダンスの基礎の動きを丁寧に進めていきます。後半は、本来のベリーダンスの姿、
即興の入り口をレッスンしていきます。

即興と聞くと難しく思われる方もいらっしゃると思いますが、大丈夫です。
レッスン後はとても心が解放され、身も心も美しくなれます。

▲水曜 19:30～20:45 ※5/30は休講
Basic【Mayedaテクニッククラス】
初級から中級クラスです。
振付とともにベリーダンスのテクニックを学んでいきます。

今月も引き続き、【nebteedy-drum】です。
振り付けは半分程が終わったところですが、

難易度の高いテクニックを複数使っているため、復習をしてますので今月からでも大丈夫です。
運動量がかなり多めのクラスになっております。
ステップなど練習するのでお持ちの方は、スキンシューズ、ダンスシューズお持ちください。
https://itunes.apple.com/jp/album/hayati/1180240003

▲木曜　19:15～20:30 ※5/24は休講
※前日までのご予約2名から開講です。
メイーダLINE、exofollies@gmail.comに。
Beginner 【Mayeda 超初心者クラス】
新しいクラスです！ダンス、ベリーダンスが初めてという方のためのクラスです。
ベリーダンスの基礎のマイヤ、アンジュレーション、

ヒップサークルを使ったコンビネーションを毎回丁寧にレッスン。
初心者向けの簡単な振付曲もレッスンしていきます。
体験レッスン随時受付中です。
※当日キャンセルは1スタンプいただきます。

▲木曜日 20:35-21:50
Maliha's Beginner Class

5/10.17.24.31
＊5/3は、お休みとなります。

ベリーダンスの基礎的な動きを習得するクラスです。
ゆっくりと鏡を見ながらポーズをとったり、歩いたり、基礎の動きの習得していきます。

音楽に身をあずけて、基礎的な動きを組み合わせて気持ちよく踊ることを目指します。
日常ではなかなか設けられない、自分自身との対話の時間を。
そして自分の女性的な魅力に出逢えるようなクラスにしたいと思います。
ダンス未経験の方でも安心して受けられるレッスンになっています。

どなたでもお気軽にご参加ください。

～振付曲～Yearning

ベリーダンスの名曲中の名曲です。

ゆったりとしたテンポですので、ビギナー向けのナンバーとしてはぴったり。
基礎の動きを学んでから、歌のなかで動きを散りばめて、組み合わせて表現する方法を学びましょう。

日曜
INDIA【Beginner 11:00-12:15】
初心者の方々のためのベリーダンス入門のクラスです。

基礎の動きから応用までが身につくように踊っていきます。
ウォーキング、ポージング、美しい指先の使い方、基礎のムーブメント、呼吸などを整えていくとともに、

ひとりひとりが自分の美しさを発見し、表情や動きで表現することを楽しむためのクラスです。
DIPLOMAにも対応しているクラスです。

DIPLOMAを目指す方はぜひムーブメントの確認・習得にもご利用ください。

New!!
INDIA【Study & Create 12:15-13:30】
即興が本来の姿であるベリーダンスでは、

自分の中の世界を豊かにしていくことで表現の幅や色を広げていくことが不可欠です。
このクラスでは、タームごとにベリーダンスを取り囲む豊かな文化やアートを一つ取り上げ、学び、

そこから得たインスピレーションから踊りを作っていきます。
このクラスで作り上げた踊りは披露する機会を設けます。

オールレベルですので、初心者の方は一つ前のビギナーから続けて受講して下さい。
文化やアートのインスピレーションをダンスに落とし込んでいくプロセスを一緒に体験しましょう。

ターム1.ソロモン雅歌
ターム2.女神の世界
ターム3.ロルカの詩の中のジプシーの世界

ターム1はソロモン雅歌を取り上げます。
聖典の中で最も美しく、官能的といわれるソロモン雅歌。
そのあまりのセンシュアルさのために旧約聖書に含まれながら、R30だったという詩歌です。
数々の美しい絵画のモデルともなったこの愛についての詩情溢れる歌を学び、

ベリーダンスと切り離せない官能に関するイメージや考えを深め、美しい踊りを生み出しましょう。

資料はこちらでご用意します。テキスト代金として500円頂きます。

New!!
日曜【Performance Class 13:30-14:15】（予約制）
定期的に;見せる→ブラッシュアップ;のサイクルで踊りを磨いていくクラスです。

踊りと曲を準備してご参加ください。
プライベートレッスンよりお手頃なので、

ショー出演予定の方や、いつか披露したいナンバーがある方はぜひ。
動きや構成、技、衣装に関してアドバイス・指導致します。

2名からの実施なので前々日までにHPまたはexofollies@gmail.comまでご予約下さい。

【代行クラス内容】

▲日曜【Beginner 11:00-12:15】 by Mayeda　
ベリーダンスが初めてという方や、心の解放を求める方に。
まずは鏡に映る自分を見つめられるように、ポージングから手や腕の使い方、そして腰などのベリーダンスの動きをゆっくり丁寧にレッスンしていきます。
心の底からリラックスする事ができ、レッスン終わりはピースフルな心になっていると思います。

▲日曜【 12:15-13:30】 BASIC&Technic by Mayeda
基礎＋ベールです。
ベールの、持ち方から基礎、そして簡単なテクニックをレッスンしています。
ベールが初めての方もウェルカムです！
ベールお持ちでない方、お貸しいたしますのでお気軽にどうぞ。

▲火曜【 11:00-12:15】入門 by Mayeda
前半は、ベリーダンスの基礎の動きをレッスン。
後半は、お昼のレッスンですので柔らかい曲で女性らしい曲線を繋いでいくレッスンにしていきます。
お昼の柔らかい陽射しに包まれながら、自身の女神を呼び覚ましましょう。