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こんにちは、まんきんたんです。

 

今朝のフルーツジュースは

これでした!

 

じゃーん!!

 

 

スイカです。

 

フルーツなのか野菜なのか

よくわからないやつですが(笑)。

 

昔は延岡の親戚の家で

よく食べていたけど、

自分で買ったのは久しぶり。

 

 

水分の多い果物なので、

どのくらいの大きさで

どれぐらいジュースになるのか

よくわかりません。

 

ということで

とりあえず半分だけ

作ってみることにしました。

 

 

手を切らないように

慎重に…。ウインク

 

昨日切った指の傷は

唐辛子で塞がっていたんだけど、

 

絆創膏を外していたため

夕飯の支度中に

衝撃を与えてしまい

再び大出血。

 

唐辛子をミル(粉砕器 )に

かけていたのが

少し残っていたので

それを使うと、

 

やはり

あっという間に

血は止まりました。

 

ただ、ごめんなさい。

昨日はそんなに染みない

と書いたけど、

 

あの時は動転していたか

気が張っていたのかもしれない。

 

昨日は傷口に

唐辛子を振ると

 

あちっ!っていう

痛みがありました。

 

でも痛みを感じる時間は

短いです。

 

その間、大量の血が

流れ出るよりは

はるかにましですから。

 

と訂正したところで

スイカジュース。

 

あれだけの大きさで

こんなにジュースが取れました。

 

 

出血の話の後だから

血に見えた人!

 

ごめんなさい。

 

 

絞りカスも

ほとんど出ないので

洗うのも楽でした。

 

 

スイカも高くつくかなと

正直思ってたけど、

 

あの値段で

もう一杯作れるんなら

安いものです。

 

この夏のラインナップに

入れようかな音譜

 

お味は甘いです。

そうだなー、ニンジンと

同じような傾向の甘さです。

 

おいしいです!

 

今は体の「排出」の

サイクルに合わせて

午前中は果物ジュースだけ。

 

2ヶ月は続いてますが、

毎朝、しっかり朝食を

食べていた頃に比べても

調子がよく、

 

栄養が足りない~と

ふらふらするどころか、

 

むしろ腸が喜んでるのが

実感できて

エネルギーがみなぎってます。

 

補足するとすれば

まんきんたんが心掛けているのは

フルーツジュースは一度に飲むのは

一種類だけにすること。

 

食事の時間は

5時間は空けること。

 

でんぷんとタンパク質は

同時にとらないこと。

 

 

そういえば今週、

ゴマ油の大型ボトルが

空になったので

 

1ヶ月ほど試していた

「オイルプル」は

毎日続けるのはやめました。

 

1ヶ月も続ければ

人に語ることはできますからね。

 

結論としては

すごくいいです。

 

ごま油を20分も

口の中で

くちゅくちゅしてると

 

最後は水のように

さらさらになります。

 

そのあと歯を磨くと

口の中が爽快。

 

何よりまんきんたんの場合

始めてすぐに

歯についていた歯垢が

ボロッと取れたことで

すごさを実感しました。

 

さすがアーユルヴェーダ。

インドで生まれた

5,000年以上の歴史を持つ

世界最古の伝統医学。

 

戦後になって

発展してきた今の主流である

日本の東洋医学の教えとは

ものが違います。

 

情報化の時代、

何が真実で何がコマーシャルなのか

自分自身が試して

子どもに教えていくしか

ありませんからね。

 

前にも書いたけど

健康法は人それぞれ。

 

これだ!という

正解はありません。

 

ただ親からもらった

自分の身体を信じて、

薬や人工物に頼らず

口にするものは自然にあるもの

を選ぶことが大切だと思います。

 

あと、あまり神経質にならないこと。

嫌なこと、我慢することも

病気の原因になります。

 

まんきんたんは

ベースは腸にいいものを

摂取しているので、

 

少しくらいは

こんなお菓子も食べるし、

アイスクリームも

大好きです。

 

スーパーで買い物してて

食べたい!と

思ったものは

 

たいてい身体が

欲しがっている

栄養が含まれていたりします。

 

 

 

カルシウム1/3

価格は1/2になったお菓子。

 

 

 

さて、道後温泉別館 飛鳥乃湯泉(あすかのゆ)

にできた「椿の花」のオブジェ。

 

 

引きの写真も載せておきます。

やっぱり「みんなのトイレ」みたいでしょ?

 

 

そして今日の道後温泉本館。

 

 

今日着物姿のカップルが

結婚式の前撮り写真を撮ってました。

 

そろそろ(裏)観光ガイドの

記事をアップする時期だけど、

 

なにかと多忙なため

もう少し待っててね!

 

次は「道後で墓マイラー」だから。