コレはタンパク質が大切だと伺いました。
タンパク質は筋肉を維持するのも必要です。
暑い夏は何もしたくなかったけれど
コレからは少しずつ動いていきたいと思います🤗
片付けも何巡目かを迎えます。
リバウンドしない所は💮
リバウンドする所は何かが違う所🤔
片付けの勉強を始めて、
仲間と出会ったコトは私の財産💓
自分の思考整理も必要ですが、
その整理も仲間が引き出してくれたり
私はこうしているけど…の話を聞くのも大切👂
へぇ〜ッと感心する数々があります。
ドーパミン
たくさん出して
楽しい毎日にしたいですね❣️