おかげさまでアメブロの1日PVが
20万を超えました！
今まではゴールデン番組に出た後に
9万PVを超えるのが最高だったので、
日々見てくれる方が増えていることに
驚きと感謝。
そして情報発信により責任を感じています。
さて本日も、午前に
新宿のスポーツクラブでの
ダイエット講座へ（4/5回目）
スポーツクラブに通う方に
共通するのは美容や健康に関心がある。
日々の生活の中でも
無意識に体に良いことを選択すること。
という賢明な女性ほど、、
この時期に陥ってしまう。
「思うように痩せない、、」
それはなぜ！？
ということで今日はこんな話↓
同じ運動、食事でも痩せる痩せないの違い
この差はどこにあるのか？
体質が、、という話ではありません。
その主原因はダイエット経験。
痩せるはずのことをしても痩せない。。
ダイエット、健康、美容と
気を使っている女性ほど、
毎日がダイエット生活になりやすく、
身体が省エネ化しやすくなってしまいます。
例えば、
○2ヶ月の糖質カットの場合は約6ヶ月
○60分以上の運動を半年以上は3ヶ月
のように、「普通に痩せる体質」
にリセットするのに時間がかかります。
良かれと思っていたことが、
停滞やリバウンドを招き、
痩せにくい、、、の不信感に。
3～6ヶ月の痩せない期間の
ビハインドを持ってるのに、
また別のダイエットにチャレンジ！
‥もちろん痩せない。。
さらに募る不信感、自信喪失。
これが今のダイエット事情。
情報が多すぎて、とりあえず！
試しては停滞、リバウンド、
試しては停滞、リバウンド、、
さらに募る不信感、自信喪失。
スタート時点で自分はどこにいるか？？？
ここがとっても重要。
○これが人生初のダイエットです！
○リバウンド3回、今度こそ！
が同じダイエットをすれば、
前者はスルスル痩せていき大満足！
後者は全く痩せず不満だけが募る。
これは当たり前なんですね。
つまり、一度でもダイエット経験があり、
尚且つ、今も悩んでいるあなたは、
まずすべきことは体質をリセットすること。
一度もダイエットをしたことがない
エネルギー消費の大きな基礎代謝、
内臓代謝も活発な状態に戻す。
それがスルスル痩せる第一歩。
懸命な女性ほど、痩せなくても、
いつかは！と頑張り続けてしまう。
しかし、ダイエットではそれが仇となる、、
一旦0に戻しましょう。
あなたが本来持っている
痩せやすい体質に。確実に持っています。
３つの基礎代謝アップエクササイズを
ご紹介します。
両脚を腰幅に開きます。
両手に重りを持ち胸を張ります。
かかとに重心をかけながら
７秒かけてしゃがみます。
１秒キープ。
素早く立ち上がりましょう。
両脚を腰幅に開き少し膝を曲げます。
両手に重りを持ち胸を張ります。
足の付け根から折りたたむように
７秒かけて上体を前屈させていきます。
１秒キープ。
素早くはじめの姿勢に戻りましょう。
膝付きの腕立て伏せの姿勢で
両膝をクロスし膝を開きます。
手は肩幅よりも広く開きます。
背中を反らせないように曲がる範囲で
両肘を７秒かけて曲げていきます。
１秒キープ。
素早くはじめの姿勢に戻りましょう。
どれも１０回目安です。
個々に体力差があるので
出来る範囲から行いましょう。
○体の大きな筋肉によるエネルギー消費
○内臓位置が整い基礎代謝アップ
どんなダイエットでも痩せられる
純粋無垢な体質。
それを取り戻し、なんでも肯定できる！
自分にも他人にも優しく寛大になれる。
体型や体重とは、
人生の中でそこまで影響します。
いつも笑顔で優しい。
そんなあなたでいられること。
それが体型の悩みを無くせた証拠。
心より応援してます！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
もしあなたが
数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
おそらくそれはあなたのせいではありません。
新着！2018.5月～2019.4月！新773件の感謝の手紙追加！
痩せながら！知識を学ぶ！
ダイエット資格取得講座
〇勇気を出して高額ジムに踏み込んだ！
痩せたけどすでに５キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること！
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
体調不良が慢性化してる。
そんなあなたのための
痩せながら知識を学べるダイエット方法
(↓クリック)
「5月も多くのご応募ありがとうございました。
6月も還元モニターを若干名ご用意しているので
受講を考え中のあなたは
今すぐお問い合わせください。(5/28更新)
ご受講の有無はご自由にお選びください。
【オフィシャルダイエット講座】」
1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか？」
【当たり前です!】
「春のモデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦１カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
↓30代OLのダイエット
〇食事内容のご提案も充実
(↓クリック)
「２４カ月連続増加！
【会員数計573,347人】
モデル体型ボディメイクダイエット」
お知らせ(新5/28更新)
【急募！】
4.5月受講(プレミアム枠)の最終調整により
特別に2名の枠ができました。
締切りになる前に
お早めにお問い合わせください。
私はボディメイク専門の
トレーナーになる！！
祝！第20期生記念！
「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
(↓クリック)
あなたがトレーナーを目指すなら、
特別にご優待される権利があることを
ご存知でしたか？
７つの優待「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
「あなたは世界にひとりしかいない」
ダイエットにはまず欠かせない理論。
それに基づく統計やデータ。
もちろん全ての基礎だから必須なこと。
でも、それをあなたに当てはめれば解決？
そんなことは、100％ありません。
なぜなら
【あなたは世界にひとりしかいない】
その時の体調や悩みごと、気分ややる気で
同じことをしてるのに、
その効果が変わってくるのが人の体型。
企業がでかくなるほど、
マニュアルがガッチリしてくる。
こういう系統の人にはこうしましょう！
素人でもできるように。
？？？？？
だから広げない。
伝わってます？、、よね。
多分、今ならデカくするのは簡単です。
パーーっとやれば、
半年で５0店舗は余裕。
でもやらないほうがいい。
その労力があるなら、
今いるトレーナー、育成中のトレーナーに
一人一人を確実に変えられる知識を
徹底して徹底して与えたい。
デカく進出し、
何となく変わった感じがする〜
な人が10000人増えるより、
確実に変わった！人生が変わった！
【ありがとう】と言ってくれて、
事あるごとに連絡しあえたり、
そんな繋がりが持てることに
僕はとっても大きな価値を感じます。
ご飯行ったりしましょう！
関係ないことでも話しましょう！
どうせ一回で終わる人生だから、
好きなことをして、役に立って、
その上で仲良くなれる！
そんな繋がりを持ちたいじゃない！
【あなたは世界にひとりしかいない】
とっても貴重な存在。
代わりはいないから。
だからこそ、あなたにもそう思ってもらえる
努力をする。し続ける。
信じられるものをひとつ決める。
人生がひとつ前にすすむ。
そう思ってもらえ、それが叶い、
一緒に喜ぶために。
まだまだ未熟と承知してますが、
ボディメイク・ダイエットを通じて
あなたにそんな価値と気持ちを
お伝えしていきたいと想い、
それが叶うことを一番に信じております。
20万を超えました！
今まではゴールデン番組に出た後に
9万PVを超えるのが最高だったので、
日々見てくれる方が増えていることに
驚きと感謝。
そして情報発信により責任を感じています。
さて本日も、午前に
新宿のスポーツクラブでの
ダイエット講座へ（4/5回目）
スポーツクラブに通う方に
共通するのは美容や健康に関心がある。
日々の生活の中でも
無意識に体に良いことを選択すること。
という賢明な女性ほど、、
この時期に陥ってしまう。
「思うように痩せない、、」
それはなぜ！？
ということで今日はこんな話↓
同じ運動、食事でも痩せる痩せないの違い
この差はどこにあるのか？
体質が、、という話ではありません。
その主原因はダイエット経験。
痩せるはずのことをしても痩せない。。
ダイエット、健康、美容と
気を使っている女性ほど、
毎日がダイエット生活になりやすく、
身体が省エネ化しやすくなってしまいます。
例えば、
○2ヶ月の糖質カットの場合は約6ヶ月
○60分以上の運動を半年以上は3ヶ月
のように、「普通に痩せる体質」
にリセットするのに時間がかかります。
良かれと思っていたことが、
停滞やリバウンドを招き、
痩せにくい、、、の不信感に。
3～6ヶ月の痩せない期間の
ビハインドを持ってるのに、
また別のダイエットにチャレンジ！
‥もちろん痩せない。。
さらに募る不信感、自信喪失。
これが今のダイエット事情。
情報が多すぎて、とりあえず！
試しては停滞、リバウンド、
試しては停滞、リバウンド、、
さらに募る不信感、自信喪失。
スタート時点で自分はどこにいるか？？？
ここがとっても重要。
○これが人生初のダイエットです！
○リバウンド3回、今度こそ！
が同じダイエットをすれば、
前者はスルスル痩せていき大満足！
後者は全く痩せず不満だけが募る。
これは当たり前なんですね。
つまり、一度でもダイエット経験があり、
尚且つ、今も悩んでいるあなたは、
まずすべきことは体質をリセットすること。
一度もダイエットをしたことがない
エネルギー消費の大きな基礎代謝、
内臓代謝も活発な状態に戻す。
それがスルスル痩せる第一歩。
懸命な女性ほど、痩せなくても、
いつかは！と頑張り続けてしまう。
しかし、ダイエットではそれが仇となる、、
一旦0に戻しましょう。
あなたが本来持っている
痩せやすい体質に。確実に持っています。
３つの基礎代謝アップエクササイズを
ご紹介します。
両脚を腰幅に開きます。
両手に重りを持ち胸を張ります。
かかとに重心をかけながら
７秒かけてしゃがみます。
１秒キープ。
素早く立ち上がりましょう。
両脚を腰幅に開き少し膝を曲げます。
両手に重りを持ち胸を張ります。
足の付け根から折りたたむように
７秒かけて上体を前屈させていきます。
１秒キープ。
素早くはじめの姿勢に戻りましょう。
膝付きの腕立て伏せの姿勢で
両膝をクロスし膝を開きます。
手は肩幅よりも広く開きます。
背中を反らせないように曲がる範囲で
両肘を７秒かけて曲げていきます。
１秒キープ。
素早くはじめの姿勢に戻りましょう。
どれも１０回目安です。
個々に体力差があるので
出来る範囲から行いましょう。
○体の大きな筋肉によるエネルギー消費
○内臓位置が整い基礎代謝アップ
どんなダイエットでも痩せられる
純粋無垢な体質。
それを取り戻し、なんでも肯定できる！
自分にも他人にも優しく寛大になれる。
体型や体重とは、
人生の中でそこまで影響します。
いつも笑顔で優しい。
そんなあなたでいられること。
それが体型の悩みを無くせた証拠。
心より応援してます！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
もしあなたが
数々のダイエットを試し続けても、
一向に理想の体型、体重にならないなら
おそらくそれはあなたのせいではありません。
新着！2018.5月～2019.4月！新773件の感謝の手紙追加！
痩せながら！知識を学ぶ！
ダイエット資格取得講座
〇勇気を出して高額ジムに踏み込んだ！
痩せたけどすでに５キロ以上リバウンド。
〇人生の楽しみは食べること！
でも太りたくない。。
〇ダイエットの連続で無理がたたり
体調不良が慢性化してる。
そんなあなたのための
痩せながら知識を学べるダイエット方法
(↓クリック)
「5月も多くのご応募ありがとうございました。
6月も還元モニターを若干名ご用意しているので
受講を考え中のあなたは
今すぐお問い合わせください。(5/28更新)
ご受講の有無はご自由にお選びください。
【オフィシャルダイエット講座】」
1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか？」
【当たり前です!】
「春のモデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦１カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
↓30代OLのダイエット
〇食事内容のご提案も充実
(↓クリック)
「２４カ月連続増加！
【会員数計573,347人】
モデル体型ボディメイクダイエット」
お知らせ(新5/28更新)
【急募！】
4.5月受講(プレミアム枠)の最終調整により
特別に2名の枠ができました。
締切りになる前に
お早めにお問い合わせください。
私はボディメイク専門の
トレーナーになる！！
祝！第20期生記念！
「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
(↓クリック)
あなたがトレーナーを目指すなら、
特別にご優待される権利があることを
ご存知でしたか？
７つの優待「ボディメイク専門トレーナー」
公認資格養成講座
「あなたは世界にひとりしかいない」
ダイエットにはまず欠かせない理論。
それに基づく統計やデータ。
もちろん全ての基礎だから必須なこと。
でも、それをあなたに当てはめれば解決？
そんなことは、100％ありません。
なぜなら
【あなたは世界にひとりしかいない】
その時の体調や悩みごと、気分ややる気で
同じことをしてるのに、
その効果が変わってくるのが人の体型。
企業がでかくなるほど、
マニュアルがガッチリしてくる。
こういう系統の人にはこうしましょう！
素人でもできるように。
？？？？？
だから広げない。
伝わってます？、、よね。
多分、今ならデカくするのは簡単です。
パーーっとやれば、
半年で５0店舗は余裕。
でもやらないほうがいい。
その労力があるなら、
今いるトレーナー、育成中のトレーナーに
一人一人を確実に変えられる知識を
徹底して徹底して与えたい。
デカく進出し、
何となく変わった感じがする〜
な人が10000人増えるより、
確実に変わった！人生が変わった！
【ありがとう】と言ってくれて、
事あるごとに連絡しあえたり、
そんな繋がりが持てることに
僕はとっても大きな価値を感じます。
ご飯行ったりしましょう！
関係ないことでも話しましょう！
どうせ一回で終わる人生だから、
好きなことをして、役に立って、
その上で仲良くなれる！
そんな繋がりを持ちたいじゃない！
【あなたは世界にひとりしかいない】
とっても貴重な存在。
代わりはいないから。
だからこそ、あなたにもそう思ってもらえる
努力をする。し続ける。
信じられるものをひとつ決める。
人生がひとつ前にすすむ。
そう思ってもらえ、それが叶い、
一緒に喜ぶために。
まだまだ未熟と承知してますが、
ボディメイク・ダイエットを通じて
あなたにそんな価値と気持ちを
お伝えしていきたいと想い、
それが叶うことを一番に信じております。