本日も企業でのダイエット講座へ。


今や企業での受講の8割は
スポーツやダイエットと関係のない業種。

それはダイエットが単なる
痩せる痩せないの結果論ではなく、
綺麗に痩せる知識を学ぶことで
あなたのライフスタイルを作ることになるから。


日々忙しく働き、自分の生活を守りながら
体型も長く保ち続けるためには
なりたい姿に向かっている感覚が大切。

今身体が変わってる!
痩せてきてる!
肌が綺麗になってきた!
姿勢が変わってきた!

↑これだけでは不十分。
どんなダイエットでも、
運動とカロリーの収支を合わせれば
必ずこれらは感じられるから。

問題は、最終的にどんな生活が待っているか?


体型に自信がつき
休みの日に朝から外に出たくなる!
好きなブランド店で
色々試着するのが楽しくなる!
自分がポジティブになり、
返報性で周りもポジティブに!
人間関係が良くなる!

この「最終的に」というのは、
必ず生活上に起こる「行動」になります。


つまり、できなかった行動が
できるようになること。

ダイエットの本質はそのための手段です。

ここをそれてしまうと、
驚き!3日で−○○キロ!
芸能人が痩せたマル秘方法!
セレブが大絶賛!○○サプリ!
の広告とかに飛びついてしまう。

はぁ、またやってしまった。。
とドンドン疑心暗鬼に、
ネガティヴになっていきます。



本質から見ると、
痩せた身体を与えてくれる方法より
その痩せ方を学びながら痩せる方が
自身のためになります。

長期的に考えた場合、
それをしないと、
あなたは自分で答えを出せず、
次々出てくるダイエット方法に
依存しっぱなしになる。

どんどん依存してしまえば、
長く時間もお金も、
人生の資産を費やしてしまう。


痩せたい時に痩せられなく苦しい時
体型で自分の選択肢が制限された時
やりたいけど体型のせいで諦めた時
知識があれば全てをプラスに変えられる。


廃れるもの(一過性のダイエット方法)と
ずっと不変なもの(本質的な痩せる知識)

もちろん、今あなたが信じていることで、
あなたの「行動」が変わっていくなら
それが一番良いこと。

でも、信じて続けても変わらない。
と長く落ち込んでいるなら、
自分で学んでいくことを考える時期です。


人生は有限。
少しでも長く、体型の悩みから解放され
したい「行動」を好きにできるように
変わっていって欲しい。

人生の主役は間違いなく自分自身です。
痩せる知識は人生を輝かせる味方。

もちろん、うちでなくても良い。

これが一つのきっかけになり、
あなたが自分が信じられる道に行き、
そして悩みがなくなっていけば良い。


昨日の夜ブロでも書きましたが、
ただ、僕と同じ苦しみをしてる人を
無くしたいだけ。

ここで出会えたあなたには
僕のように遠回りせず、
着実に進んでいって欲しいと思っております。



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