こんにちは!
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。


すらっと細身のパンツを履きたい!
タイトめなスカートで凛々しく!

そのために必要!と感じる
足の付け根痩せ

しかし、希望を持って試着して、
はぁ、とため息をつくなんてこと
ありませんか?



ダイエット不可能!足の付け根痩せ
痩せればなんでも着られる!
淡い期待を持たせるダイエット。

もしも、、それで解決すれば
誰も足に悩みません。

特に付け根部分は
体脂肪と筋肉、両方でサイズを出す部位。
それぞれにアプローチが必要です。





体脂肪と筋肉
身体の部位サイズを決めるこの2点
どちらも太くなる共通点は
関節の可動域が狭い
別の関節の可動域が広い

その影響は脂肪や筋肉の
部分的発達につながる傾向があります。

特に、女性の骨格上から
足の付け根が硬い
股関節が外に開かない
腰の反りが強い
これら3つが同時に起こり
アンバランスな姿勢を作ってしまいます。





vsダイエット!足の付け根痩せ
つまり、痩せる太る以外に
この3つのバランスを整えることは必須。

重力下で生活する上で
これを無視しては絶対に足痩せが
叶うことはありえません。


「試着時の感動!足の付け根痩せ」
本日は動画でお楽しみください。


後ろ足を内に入れる
足の付け根にストレッチがかかり、
股関節の外捻りも引き出されます。

また、骨盤が後傾方向に傾きやすく、
腰の緊張もほぐれます。

体型は運ではなく、
日常の生活が全ての原因となり作られます。

それは意識して!
というレベルではない。
無意識での姿勢や仕草自体を変えることが、
体型を変えるポイントです。


試着時で喜ぶより
落ち込むことの方が多い、、

女性はご参考にしてください。



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