ダイエットとアルコールの関係

Q.アルコールについて
仕事上の付き合いで、

今の時期は週に5回はお酒を飲みます。
ダイエットをしている時期にお酒は

良くないと聞きましたが、
本当でしょうか？




A.本当です。
まずはこちらをご確認ください。
（→クリック）ダイエットとアルコールの関係

アルコールが避けられない場合は
なるべく［糖質の低いものを選ぶ］

まてアルコールを飲んだ翌日はこちら
（→クリック）アルコールを飲んだ翌日の過ごし方

をご参考にしてください。

切っても切り離せないアルコール
しっかり対処して
ダイエットを円滑に進めましょう。



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