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小泉美樹です。
こんにちは。
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自分の苦手なこと（当たり前じゃないこと）をしないといけないとき、疲れるし辛いですよね。
しかも、できないから、やり過ぎてしまう＝がんばり過ぎてしまいます。
でも
自分の得意なこと（当たり前なこと）をしてるときは
いくらやっても疲れないし
イラつくほどのストレスとは無縁なのです。
他人に対して
ムカつくとき、腹が立つとき
原因の1つにがんばり過ぎがあります。
自分の苦手なこと（当たり前じゃないこと）をしないといけないとき
疲れるし辛い、できないから、がんばり過ぎてしまう。
な・の・に！
私がこんなにがんばっているのに
あの人は全然がんばってない！
(−_−＃)(−_−＃)(−_−＃)
ムカつく～となる訳。
ムカついているのは
相手の行動ではなく
私ががんばっているのに
相手はがんばっていない
という【不平等感】になのです。
他の言い方をすると
【対等ではない関係】
にムカつくのです。
例えば、あなたは人にすごく気を遣っている。
本当はKYなところがあるけど
『人には気を遣うべき』だと教えられ
気疲れするほどに気を使っている。
でも…同僚のMさんは
私にも誰にも気を遣いもせずいつもマイペース…。
悩みなんてなさそう…
いったい何なのあの女(−_−＃)になりますよね。
同じ状況でも、あなたが気疲れするほどがんばり過ぎていないことならば、ムカつかないのです。
疲れる辛いし、がんばり過ぎてストレスフル。
こんな状態は、例えるなら、敏感肌。
ちょっとしたことも気になるし
ちょっとしたこともピリピリする。
あの人もこの人も
私をイラつかせる～(−_−＃)
なんて感じている方。
それ、がんばり過ぎのせいかもしれませんよ。
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