今夜の
ためしてガッテンの特集は・・
食事制限をしなくても
体重が落とせる方法,,で
「ヒスチジン」を多く含む
たんぱく質の
本まぐろ
鰹
鰤
鯖
さんま
ま鰯
豚肉ロース
牛肉サーロイン
鯵
大豆
などを食べて,,
30回以上噛んで
食事をする習慣をつければ？
ヒスチジンは
体内で
↓
ヒスタミンに変わり,,
などを紹介。
そんな
ヒスチジン
ヒスタミン
をお勉強した夜は・・
ブルボンヌ
松阪牛子
などのおネエ特集を見つつ
アウトレット品
Aromaキャンドルを焚いて
relax timeです。