「ためしてガッテン」の
アンチエイジング特集で,,
①老化物質ＡＧＥを
増やさないことが
↓
老化予防の最大のカギ
②コラーゲンの糖化が
老化につながるため・・
糖化の
影響を受けやすい
代謝の遅いたんぱく質
collagenは
↓
糖化を加速させる要因の
高血糖を予防すること
③老化予防のAntiaging
のためには
↓
食後の高血糖に
注意して
お食事の際は,,
お野菜などの
食物繊維を先に食べて
↓
血糖値の上昇を
ゆるやかにすること
などをお勉強。
ちなみに
老化の方程式は・・
人の体のたんぱく質
＋
食べ物から摂取する糖が
↓
時間をかけて
「糖化」という反応を起こして
「糖化」によって出来るのが
↓
ＡＧＥ
Advanced Glycation
End-products
「終末糖化産物」。
そんな
アンチエイジングを
お勉強したこの時間は,,
「からくりどーる」の
Magicや
ホンマでっか？TVを
見ながら
家電のアウトレットが
最安値だった
↓
foot bathで足湯timeです。