世界一受けたい授業 (日本テレビ)


「Wii Fit」トレーニング監修をしたプロスポーツトレーナーの松井薫先生が登壇。春からの新生活のための即効ダイエット法を紹介する。2週間で効き目が現れるという奇跡の5秒腹筋を伝授する。

体育講師:松井薫パーソナルトレーナー
女性モデル:松山英礼奈(まつやまえれな)







世界一受けたい授業3時間SP 
新生活!今日から変われるベスト20!!

2017年4月1日(土)
19:00~21:54



脳をだますトレーニング!? 脳をだます 筋トレポッコリお腹が改善!立ったまま5秒腹筋▽作り置きで絶品朝食▽ディズニー映画から学ぶ壁の乗り越え方▽ストレス・むくみ・肩こり・便秘一斉解消!!



出演者

校長先生

堺正章 

教頭先生

上田晋也(くりぃむしちゅー) 

学級委員長

有田哲平(くりぃむしちゅー) ほか生徒役ゲスト 生駒里奈、佐藤栞里、竹内力、中島健人、博多大吉、森富美、安田美沙子、渡辺裕太、小倉優子、新川優愛、武田修宏、徳島えりか、二宮和也、藤森慎吾

番組内容

4月1日!今日から変われるランキングベスト20を発表!!(1)ポッコリお腹が改善!立ったまま出来る5秒腹筋(2)小さなストレスが溜まって爆発!?簡単に出来る解消法“コーピング”を伝授(3)ディズニーアニメーターが緊急来校!ディズニー映画に隠されたヒミツ。嵐・二宮和也がミッキーお絵かきに挑戦(4)朝食が5分で完成!つくりおきで便利・万能食材“乳酸キャベツ”の作り方(5)102歳現役写真家が語る健康長寿の秘訣に仰天!


【保健体育の講師】
松井薫(まついかおる)
スポーツトレーナー。
パーソナルトレーナー。
柔道整復師(医療系国家資格)
国士舘大学 特別研究員

www.matsuikaoru.net


【5秒腹筋のエクササイズ女性モデル】
松山英礼奈(まつやまえれな)













パーソナルトレーナー
柔道整復師(医療系国家資格)
国士舘大学 特別研究員
松井薫
www.matsuikaoru.net





パーソナルトレーニングのご用命は、
神宮前パーソナルトレーニングジム
エバクオーレボディ Eva Cuore Body
TEL:03-6804-6766  にて受付しております。



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【DVD付】認知症 からだと脳の究極の1分トレーニング
















バランステストの結果をもとに初級、中級、上級と実践してみてください。からだの状態を見て、立って行う、座って行う、寝て行うトレーニングも実践できます。膝の調子が思わしくない方は座って行うプログラムを、寝たきりの方は寝て行うプログラムを実践してください。 

からだと脳を同時に動かして刺激するデュアルタスク(同時に2つの運動をする)プログラムです。たとえば、脚のもも上げをしながら、しりとり遊びをする運動で他の本には見られない独自のトレーニングです。こういった運動や脳トレをいくつか具体的に解説します。 


⬛著者の言葉⬛
「機能訓練指導員および、介護予防運動指導員としての実践と経験いかし、からだと脳を同時に動かして刺激するデュアルタスクプログラムをつくりあげました。体育大学を卒業したプロスポーツトレーナーとして、BCFT (脳 幻惑 機能 訓練)理論に基づく運動プログラムも開発いたしました。それらを組み合わせて是非、認知症の改善につなげていただきたいと思います。」 
認知症予防と改善運動がDVDの解説と例を見るだけでスグ使える、福祉施設にもお勧めの1冊と1枚です。


任天堂健康管理用ゲームソフト「Wii Fit」、「Wii Fit Plus」のトレーニング監修者松井薫が介護予防運動指導員、プロスポーツトレーナーの立場から自宅でできる認知症の改善を独自の理論に基づいた運動療法と脳学習療法を本人自ら解説します。


【著者】
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松井薫(まついかおる)

国士舘大学体育学部卒。日本医学柔整鍼灸専門学校卒。プロスポーツトレーナー。パーソナルトレーナー。柔道整復師(医療系国家資格)。たかの友梨美容専門学校エステティックセラピスト科講師。国士舘大学理工学研究所特別研究員。陸上自衛隊体育教官。パーソナルトレーナーの国際ライセンス協会「NESTA」日本支部(NESTA JAPAN)設立参画理事。介護予防主任運動指導員。 
パーソナルトレーニングジム「エバクオーレボディ」(東京都渋谷区神宮前)にてパーソナルトレーニングおよび整体ストレッチマッサージ(リボディストレッチ)を実施中。 任天堂健康管理用ゲームソフト「Wii Fit」、「Wii Fit Plus」のトレーニング監修者(同梱取扱説明書記載)。 
トレーナー業界・治療家業界・フィットネス業界では初となる「徹子の部屋」(テレビ朝日系列)ゲスト出演を果たしているほか、「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系列)や「おはよう日本」(NHKテレビ)等でも講師・健康コンシェルジュとして出演。 
著書に「お腹やせの科学【脳をだまして効率よく腹筋を鍛える】」 (光文社新書)ほか、…


【著者略歴】

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松井薫(まついかおる) 
国士舘大学体育学部卒。
日本医学柔整鍼灸専門学校卒。
プロスポーツトレーナー。
パーソナルトレーナー。
柔道整復師(医療系国家資格)。
たかの友梨美容専門学校エステティックセラピスト科講師。
国士舘大学理工学研究所特別研究員。
陸上自衛隊体育教官。
パーソナルトレーナーの国際ライセンス協会「NESTA」日本支部(NESTA JAPAN)設立参画理事。
介護予防主任運動指導員。

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お腹やせの科学 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える
(光文社新書)





◎1回5秒、いつでもどこでもできる画期的なお腹やせトレーニング法 
◎一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか? スポーツトレーニングの第一人者がロジカルに解説する、時間がない人のための、画期的なお腹やせトレーニング法! 

【内容紹介】 
・お腹やせになぜ筋肉が必要なのか? 
・一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか? 
・脳をだますこと(イメージング)で、なぜお腹がやせるのか? 
・脳をだますトレーニングを紹介
・お腹やせになぜ呼吸法が重要になるのか? 
・なぜ1回5秒で、効果のある筋トレができるのか? 
・横っ腹、下っ腹をピンポイントで凹ませる方法とは? 
・通勤中や仕事中、いつでもどこでもできる筋トレとは? 

【目次】 
第1章 やせるのに、なぜ筋肉が重要なのか? 
第2章 腹筋運動ではなぜお腹がやせないのか?――「腹圧」の重要性 
第3章 お腹やせトレーニング――お腹絞り5秒 
第4章 お腹だけでなく、身体全体のバランスを整える 
第5章 身体の部分やせトレーニング 
第6章 いい身体を作るための食事の仕方と睡眠 

【著者プロフィール】 
松井薫(まついかおる) 
パーソナルトレーナー。柔道整復師(国家資格)。国士舘大学体育学部卒。日本医学柔整鍼灸専門学校卒。小学6年生の時に、野球と柔道の影響で腰椎分離症になるも東都大学野球の一部リーグで活躍。講道館柔道二段。一級小型船舶操縦士。趣味は大型自動二輪でのツーリング。スポーツトレーナー業界初の「徹子の部屋」(テレビ朝日)出演を果たす。任天堂「WiiFit」トレーニング監修も手掛けた。21キロ減量後、東京のボディビル大会で3位に。現在、女性モデルの体作りを担当する他、国士舘大学や自衛隊で講師も務める。著書多数。

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お腹やせになぜ筋肉が必要なのか?一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか?脳をだますこと(イメージング)で、なぜお腹がやせるのか?お腹やせになぜ呼吸法が重要になるのか?なぜ1回5秒で、効果のある筋トレができるのか?横っ腹、下っ腹をピンポイントで凹ませる方法とは?通勤中や仕事中、いつでもどこでもできる筋トレとは?―スポーツトレーニングの第一人者がロジカルに解説する、時間がない人のための、画期的なお腹やせトレーニング法!


松井/薫 
1971年埼玉県生まれ。パーソナルトレーナー。柔道整復師(国家資格)。国士舘大学体育学部卒。日本医学柔整鍼灸専門学校卒。講道館柔道二段。一級小型船舶操縦士。東京のボディビル大会で3位に。現在、女性モデルの体作りを担当する他、国士舘大学や自衛隊で講師も務める。


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