すっかり、秋らしくなってきましたね。
気がつけば。９月。
夏の不摂生から、夏バテをひきづってませんか？
ここから、秋バテも、やってくるので、疲労感が抜けない方は、ここで体調整えましょう！
お風呂には、きちんとはいり、お散歩やジョギングを再開しましょう。
食事は、炭水化物オンリーを避けること。
なるべく、かたまりの肉や魚、そして、まだまだ、ぶら下がり野菜の意識を。
さて、昨夜も フジテレビダイバイヤーに出演しました。
ご紹介したソース。ホントに美味しかったー。
関東には、ない味です。
ぜひお試しを。
