水中ウォーキングで痩せれるか！

膝が痛い！腰痛い！

股関節痛で立って運動できない！
痩せなきゃもっと　足に負担が・・・・

お医者さん曰く・・・・
「水中で歩きましょう！」
「水の中だと、足腰に負担が少ないから・・・・」

さて、水中ウォーキングで
代謝をあげて、痩せるか？

「痩せます！」

しか～～～し！

普通に唯、歩くだけでは！
太るのですよ～～～！
ゆっくり大股であるくと・・・・

体温が水にうばわれる！
脂肪が体を守ろうと・・・・
体から離れようとしない！

あか～～～ん！
脂肪付く歩き方！
あか～～ん！

しっかり代謝が上がる！
水中なのに　汗が出る！
脂肪が溜まっている暇を与えない！
下半身が鍛えられる！

そんな水中ウォーキング！

「ふみふみADW(アディウ）」

（ふみふみアクア　ダイエットウォーキング）


マスターすれば、
一人でもプールでトレーニングできます。
勿論、インストラクターにもなれる！

「ふみふみADW（アディウ）」
インストラクター養成コース

水中ウォーキングでも

しっかり、汗が出て、

高齢者でも運動量が得られる

そんなメカニズムを

お伝えします

「ふみふみADW  指導者養成コース」

指導者になりたいとは

思ってないが、

自己トレーニングの為習ってみたい！

そんな方にもお役に立ちます。

大阪   2015年9月23日

東京   2015年10月1日

お問い合わせは‥‥

THD,Japan日本総合健康指導協会まで

講座内容

代謝を上げる為の水の特性利用方法

マイナスな水の特性利用

効率よく使え！水の力学

身体の歪みを簡単に改善できる

水中カキラメソッド

年齢に合った下肢の動き。

同じプログラムで同じ時間内で

一緒に行ったら

若くて筋力のある人

筋肉量が多い男性やアスリート

の方々が、

息が切れるくらいバテるのに対し

筋力の少ない人、高齢者は余裕の

顔してる！

こんな不思議で理論的な技術

～～一度ご体験下さい～～