最近フィットネスクラブでも、７０歳以上の方も多くなってきたように思います。
素晴らしいことだと思います。
フィットネスクラブに来られるくらいだから、
積極的に身体を動かそうと思っているのだと思うのですが・・・・・
クラブのスタッフは、
「無理しないで下さい・・・！」
「頑張り過ぎないように・・・・！」
「ゆっくりでいいですよ～」
と、ワレ物にでも触るような対応・・・・
こんな時「上堂喜太郎さん」（今年107歳になられます。）
の言葉をすぐに思い出します。
この方の言葉は感動しましたし説得力がありました。
「周りは無理をするなというが、無理をしないことは楽すること。
楽をすれば身体が委縮する。無茶をしてはいけないが、
年よりはどんどん無理をしなくちゃいかん」
と言って上堂さんは、100歳からジョギングを始められたそうです。
この方は画家でもあり、展示会も数多くされているそうです。
106歳の時にも“アンコール展”を愛媛県で開催されたとか・・・・
私の頭の中の浅いところにいつも待機している言葉です。