ストレスサイン見逃してませんか | ☆こどもの才能発掘スペシャリスト ☆NPO法人子育て応援ワクワクピース 理事長 漆間 文代 公式ブログ

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こどもの才能発掘スペシャリストとして、こどもたちの無限の可能性を信じ可能性の扉をひらくお手伝いをしています。NPO法人 子育て応援ワクワクピースの活動、わくわく学童保育、プライベートのことなどを書いています。


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みなさま こんにちはニコニコ

ワクワクピースの漆間文代ですウインク

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新学期がスタートして約1週間
そろそろ少しずつ不調が出てきたりする頃ですニコニコ

春って、
大人もこどもたちも
新しい環境でドキドキの毎日

気づくと
家庭内でも
家族みんなが緊張感でピリピリしたり
家族みんなが身体もココロもガチガチになって

ココロや身体が安まるはずの家庭内が
安めない場所になっちゃったりしてませんか!?

そんなときは、家族みんなでリフレッシュウインク

せっかく温泉県の大分に住んでるんだから
家族で温泉入って深呼吸してねニコニコ

♡♡♡♡♡♡♡
さて今日は、発達の師匠の灰谷氏のfacebookから
転載しますので、読んでみてねニコニコ

ただいま絶賛発達中
【ストレスサインでわかる原始反射】

人の体というのは本当によくできていて、
聞きたくない話を聞かないといけない状況が続くと
耳が聞こえなくなったり
モノが飲み込めなくなったりするし、

話を聞いてもらえない状況が続くと
声が出なくなったりします。

原始反射は、
自分がストレスを感じ始めたときの
身体や心のサインとしても働いてくれます。

モロー反射が強い人は、喉や呼吸器系。

脊髄ガラント反射が強い人は、
腰や、腹をこわしやすい。

恐怖麻痺反射の強い人は、
皮膚や内蔵感覚、メンタル面。

緊張性迷路反射は、
めまいや酔い、ひざ、耳のトラブル。

自分がストレス許容を超えそうなときに現れる
身体へのストレスサインを知っておきましょう。

それ以上は「不自然」というサインが、
誰にでもあります。

このサインが出始めたときにできる方法は

・助けを求める
・その場から離れる
・休む
・バケーション(非日常)で回復する
・キッパリ「嫌だ」と伝える
・癒やしの時間をしっかりとる

こじらせないことが大事。
自分を知り、サインを無視せず、早く対処する。

これからの時代で生きるために
大切な自分を守る能力です。

♡♡♡♡♡♡

いかがでしたか!?

私は、モロー文代なので、
喉や呼吸器にすぐ出ますてへぺろ

最近は、喉も呼吸器も不調続きなので
昨夜は家事をほっぽり出して
12時間くらい寝ましたzzzzzzzzz

おかげで少し体調が良くなってきたかなぁニコニコ



♡♡♡♡♡♡


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