関西(梅田、森ノ宮、尼崎)で活動するストレングストレーナー吉田敬史です。
正しいトレーニングをご指導いたします。
トレーニングのやり方が分からない初心者の人や、スポーツのためのトレーニングを覚えたい人、健康のために運動したい人はお気軽にご相談下さい(^ ^)
それでは今日のブログです。
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最近はどこのジムにでもあると言っても過言ではない
TRX
負荷が弱いのであまり自分のプログラムには取り入れていませんでしたが、最近背中のトレーニングのラストに以下の種目を行うようにしています。
とても良い種目です(^ ^)
ぜひお試し下さい！
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尼崎ウエイトリフティング道場でもパーソナル指導可能です。ぜひ一度ご相談下さい。
インスタグラム始めております。動画など載せておりますのでフォローはお気軽にどうぞ(^ ^)