レボ♡スケジュールブックの使い方 | 《タイムマネジメント手帳術・方眼ノート講座》「手帳」で私の時間を取り戻す!(社)日本スケジューリング協会代表 浅野夏悠

《タイムマネジメント手帳術・方眼ノート講座》「手帳」で私の時間を取り戻す!(社)日本スケジューリング協会代表 浅野夏悠

<タイムマネジメントして時間を作りたいなら>「ロジカル思考」でスケジュールして幸せを手に入れる講座をオンライン、全国で開催!(社)日本スケジューリング協会代表・方眼ノート認定マスタートレーナー・ワークライフバランス認定コンサルタント・オリジナル手帳販売


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11/18は福井での講座でした書く

福井に呼んでくれたいけうちみわこさんが

手帳の中身チラ見せしてくれています。


私のイラストも描いてくれました!!笑



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手帳に関してのわかりやすい説明も

とっても嬉しく思いますので、ご紹介しますラブラブ

 

 

 

浅野さんオリジナル手帳「LIFE TIME MANAGEMENT2018」の中身をご紹介します!

ざっくりと使い方も聞きましたよ!!

 

 

 

カラー、外装仕様

 

シンプルなハードカバータイプです。ハードカバーなので、下敷きがナイ!机がナイ!そんな移動中も書き込みにストレスがありません!

カラーはシンプルで落ち着きのある2色。「はじまりのあいいろ」「よろこびのあかねいろ」の二種類がありマス。

 

 

 

【一年後のゴール】FULFILLING LIFE AND WORK 
  • 1年後にかなえていたいことを書きます
  • シゴトの目標ならON、プライベートな目標ならOFFに○を

いけうちは、一番最初に目標体重を書きました・・・w

 

 

【年間予定のページ】ANNUAL SCHEDULE

 

年間予定のページに書くといいことは、学校の年間行事のほかに・・・

  • パートナーと自分・子供の休日を違う色の蛍光ペンでマーク
    (重なるところで旅行いけるぞ!とかが一目で分かる)
  • 家族・大事な人のお誕生日
    (マンスリーページだと初旬の誕生日を忘れがち。)
  • 月経日(女性は医療機関でだいたい聞かれます)

 

 

【月間予定のページ】MONTHLY SCHEDULE

 

 

月間予定には 「○日 Aちゃんとランチ12:00~」ざっくりとした、すっぽかしてはいけない、大まかな予定タイトルを記入します。詳細はウィークリーページに書きます。月間予定ページは楽しく彩ることがおススメ!!透明のシールでデコるとたのしいですよハート

 

>「今思いついたけど、何ヵ月後か先に決めること」は

決める月のページの柱にメモしておきます。

 

 

【プロジェクトページ】PROJECT

 

カレンダーの下にプロジェクトページがついているのは浅野さんの手帳ならでは。

  • お仕事の案件チェック
  • ダイエットの記録(メモリを体重にして増減グラフに)
  • 筋トレメニュー表
  • 夫・子供の予定
  • イベント(町内会とか学校)のプロジェクト進行チェック表
などいろんなアイディアで使えますよ。
 

IN HINDSIGHT→のところには、

一ヶ月の振り返りを記入するそうです。
 
>いけうちは先日受けた、YEARリーディングを
ここに記入しました。いつでも目に入るように照れ

 

 

【見開きに週間バーチカル1Pとメモページが1P】WEEKLY 

 

 

一番見るのが週間ページ。5時から24時までのバーチカル表になります。

 

予定が入ったら、まずはここをチェック!そして「行動予定」を記入!準備、移動時間も考慮してね~

予定をどんどん記入していきます。

 

お疲れの皆様におきましては

  • 起きる時間
  • 始業時間
  • 就業時間
  • 寝る時間
には赤線を引っ張り、何時間使えるのかを目視で確認できるようにしておくことをおススメします。
 
そしてウィークリーページには一ページのノートがついてきます。
そこにチェックボックス式にTODO(思考予定)を記入していきます。「アレやらなきゃ」が発生した時に記入しましょうね。

 

>一週間にたっぷり1Pのメモハート

 

方眼メモページ

 

なにかきゅうにメモが必要になったら、メモできるように後半に10Pほどのメモページがついています。

 

ガーン>あ、でも、後ろのノートページに TODOを書いてはイケマセンヨ・・・!!受講した皆さんは分かりますね!?

 

【もらったものリスト】CHEER UP

 

浅野さんは頂き物が多いのだそうで、頂いたときにここに書いておくそうです。お返し忘れなどがないようにしておくそうです!!

 

【長所リスト】HAPPINESS ADVANTAGE

 

ポジティブフィードバックリストになります。人からほめられた際に、ほめられたことを記入していくページになります。

 

【重要人リスト】CLIENT LIST

 

携帯を落としたときに最初に連絡する人を記入しているそうです

  • パートナー
  • 事務さんw
  • 会社
など

 

 

【ショップ・ホテルリスト】SHOP HOTEL LIST

 

旅行しない方は、地元の名店などを記入しておくと、とっさに聞かれたときにおススメできるようになりますよ!とのことでした。

 

 

 

【ID・パスワードリスト】ID・PASSWARD LIST/LEADINGLIST

 

なにかとID・パスワードがついてまわる世の中ですので、記入しておくそうですよ。

 

リーディングリストは、人からおススメされた本、読みたい本をメモしておき、なにかのついでに書店に入ったときに買い忘れないようにするためだそうです。

 

 

【干支・年齢早見表】YEAR OF BIRTH AND AGE

 

お役立ちですよねw

 

 

【連絡先】PERSONAL LIST / IN CASE OF EMARGENCY

 

どの手帳にも連絡先記入欄はありますが、プライバシーを気にして記入しない人も多いですね。落としてしまったとき、帰ってきて欲しいから、浅野さんは必ず記入しているそうです。そして、何かがあったとき、移動中に意識を失った、とか事故にあった際は身元確認のために救急の方が手帳を確認することも多いようです。記入しておくと安心です。

 

 

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■講座・イベントのお知らせ(詳細はそれぞれのリンクへ)

 

◆11/5 (日)<高知>手帳発売記念特別講座(オリジナル手帳の使い方とやり抜く力のコツ )

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S25733891/
招致者:松崎 恵奈さんのブログ
https://ameblo.jp/rurupu06/entry-12315292784.html

 

 

◆11/6 (月)<岡山> 手帳発売記念特別講座(オリジナル手帳の使い方とやり抜く力のコツ )

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S22122350/

招致者:山品真利さんのブログ

https://ameblo.jp/hujiko-m-hujiko/entry-12318343227.html

 

 

◆11/7(月)<高松> 手帳発売記念特別講座(オリジナル手帳の使い方とやり抜く力のコツ )

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S42497561/

招致者:三井 由香さんのブログ

https://ameblo.jp/ykk052211160112/entry-12317215874.html

 

 

11/9(木)<奈良> 手帳術ベーシック

・午前の部 10:30-13:00 

・ランチ会 13:15-14:45

・午後の部 18:30-21:00

大和西大寺駅前カフェで開催☆

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S70390082/

招致者 : さいとうまゆさんのブログ

https://ameblo.jp/paku1226-korojonny/entry-12319284347.html

 

 

◆11/12・13(日・月)<静岡>手帳術ベーシック

月曜満席→増席、日曜の静岡 受付中
お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S52699333/
招致者:永野 由記さんのブログ
https://ameblo.jp/yukinokoseisaku/entry-12311539813.html

 

 

◆11/16(木)<鈴鹿>午前の部 手帳発売記念トークショー・手帳即売会(数に限りあり)

企画者 : 三谷美奈子さんのブログ

http://s.ameblo.jp/prettygreenaroma/entry-12315534014.html

 

 
◆11/16(木)<津>夜の部 手帳術ベーシック

会場: 津市市民活動センター 夜6時半〜9時

お申し込みはこちらhttps://ws.formzu.net/fgen/S92614759/

 

 

◆11/18(土)<福井>午前・午後 手帳術ベーシック

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S67751845/
招致者:いけうち みわこさんのブログ
https://ameblo.jp/nerunelemone/entry-12310709235.html

 

 

◆11/19.20(日・月)<石川>手帳術ベーシック

お申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S20880473/

招致者:徳岡 妙子さん

 

 

◆11/23(木)<大阪>浅野ユウ・桑田和子 トークショー

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S29412271/

桑田和子さんのブログ

https://ameblo.jp/systemed/entry-12319684926.html

 

 

11/23(木)<大阪>夜の部 手帳術ベーシック

お申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/sfgen/S13925456/

招致者: 北風奈香さん

 

 

◆11/27(月)<広島>手帳術ベーシック(オリジナル手帳の使い方とやり抜く力のコツ )

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S67353387/
招致者:大貫 由美さんのブログ

https://ameblo.jp/flowertune/entry-12316193222.html

 

 

◆11/28(火)<神奈川・東京>午前:神奈川、午後:東京 手帳術ベーシック

お申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S61720497/

招致者:吉田麻沙美さん

 

 

◆11/30(木)<三重>ウーマン起業勉強会

 

 

◆12/3(日)<福岡>手帳術ベーシック

お申込はこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S48987543/
招致者:山崎涼子さんのブログ
https://ameblo.jp/azuking0121/entry-12316103874.html

 

 

◆12/4(月)<大分>手帳術ベーシック

お申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S21055063/

招致者:川野 になさんのブログ

https://ameblo.jp/heartnet27/entry-12322631314.html

 

 

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■講演スケジュール
「子供がわかる時間管理術毎日充実!」「お母さんの時間割!」などのテーマで
学校PTAでの講演決定!


11/1(水)<三重>津市内の小学校

「手帳を使って、時間をうまく使う~子供に早く早く!と急かさないママになる!」

 

一般社団法人日本スケジューリング協会は、

企業様への研修も行なっております。

 

◆11/25(土)<大阪>某企業さまの社員全員へ

タイムマネジメント&スケジューリング研修の講師

 

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こちらメディア取材・企業さまのお問合せは こちらの事務局まで お願いいたします手紙

『手帳術が聞きたい!』という方、
地域サークルやお友達同士での開催リクエストもお承り中です!!
ぜひご相談ください音譜

 

 

 

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