毎日アメブロの管理画面にでてくる占い、
「今日は開運する日！日常生活を改善するのにいいとき」
って書いてありましたが、
この手の占いはスルーですが、
でも今日はそんな日でした♪
しかも明日の新月を前に、
新しいことに挑戦＼(^o^)／
わかります？？？
私たち、浮いてまーーーす
NY発のシルクサスペンション、という、
体幹を鍛えたりするピラティスです☆
ピラティスは前から興味あり、
しかもこれをテレビで観たとき、
京都でやっていないか探したけどなくて，、、
そんな時、お知り合いのヨガの先生をされてる方が、
FBで紹介されていて、私もやりたいです!!
と言って、同じくやりたい！とおっしゃっていた
ソムリエの倉田かおりさんと一緒に、
体験に参加できるように手配してくださって・・・
眞澄美さま、ありがとうございます!!
このように、コウモリのようにぶらさがって、
ぶらーんとしてみたり、
もっと、上半身や脚を“吊るしながら”鍛える動きや、
伸ばしてストレッチをしてみたり、、、
めっちゃくちゃきもちいい！
浮かせながら、
鍛える、という不思議な感覚だけど
浮いている分、体幹がしっかりしてないと、
グラグラグラグラします。
それによって、
自分の弱いところもよくわかりましたし、
先日のエリールのストレッチ動画写真を撮影した時にも、
けっこうキツイ部分やつりそうになった動きもあったので、
自分の体を使い、より、体の使い方を実感♪
【ゆるめて、ほぐして、整える】
このエリールの方針と、ぴったり♪
新しいストレッチもエリールストレッチに
取り入れたいな～と思いながら
自分でも伸ばしていました(*^-^*)
まだ私は完全にシルクに身を預けられず、
腰に力が入ってる、と感じながら、、、
こんな風に客観的にみると、
「めっちゃ腰反ってるやん！」とびっくりしました。
かおりさんはヨガもされていたので、
すーっとやってみせてくれはりました☆
さすが
脳みそずきずきの、
お顔のお肉、むにゅーって上がってきます（笑）
自分のケアとしても、
ちょうど運動や鍛えることをしたかったので、
シルクサスペンションに出逢えてうれしい～♪
そしてまた、感じたことを
お客様にもお伝えしていきますね♡
そのあとは河原町でヘルシー健康ごはん。
mumokutekiカフェ。
かおりさんがすっぴんなのがうらやましすぎる。。。
お肌ちゅるちゅる☆
久々にお会いしたけど、
いっぱいいろんなお話聞けて、
楽しかった～！
ナチュラルワインを主に扱われていて、
日本酒にも詳しく、生産者さんと、お料理人さんを
惹き合わせたワインとお食事のマリアージュイベントを
多数開催されています。
これからの新しい、かおりさんの展開も
聞かせて頂けて、ワクワク♪
「食育」のように、「酒育」というものも推奨されていて、
とても興味深い！
社会にもーっと広まって、
飲みにケーションを通して、
お酒を囲んでのよい、楽しい、輪の広がりを
若い方々にも伝えていかれています。
素敵～☆
絶対必要だと思います！
お酒は悪いものじゃないし、
上司の愚痴を聞くためのアイテムでもないし、
良いお酒、良いお酒の席の環境、を
知ったらもっと素敵ですよね～✨
そんなお話をしてくださったかおりさん
こんなの毎日食べれたら幸せ。
そんなこんなで、
シルクサスペンション、、、、
はまりそう
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