自分だけの美しさや価値を引き出しているひとは最強です。
まずは自分を知り、コントロールする術を知ること。
それが、ご自身でコントロールし、しかも、
呼吸で出来たら、とってもいいと思いませんか?
◆ダイエットして綺麗になりたい。
◆むくみをとってお顔も脚もすっきりしたい
◆首肩こりを解消して目元もキラキラさせたい
◆目の細胞を活性化させ、視力も回復、目ぢからもUPさせたい
このようなお悩みはありませんか?
人が生きていくためには、
絶対的に、酸素が必要。
例えば、、、、
1日食事を摂らなくても、
生きていられますよね。
1日水を飲めなくても、
多分生きていられますよね。
1日息をしなくても、
…生きていられますか??
1日どころか、
1時間でも息を止めろというのは
無理難題になります。
人は、呼吸をしながら、
体内に酸素を取り込んで細胞を元気にしながら生きています。
ですので、当サロンではトリートメントの際、
ドイツで開発された、
高濃度の酸素分子を含むオイル【O2クラフト】を使用しています。
傷ついた筋肉の修復を皮膚を介しオイルを体内・血管内に
届けることで、酸素を直接たくさん取り込み、回復を早めます☆
人は・・・
お母さんのお腹の中では、
頭蓋骨で呼吸をしながら成長し、
お母さんの産道を出た瞬間から、
肺呼吸が始まります。
誰に教えられることなく、
生まれた瞬間から始める呼吸。
呼吸の仕方にも、
様々な方法があります。
鼻呼吸や、口呼吸、
腹式呼吸や、胸式呼吸。。。
ヨガなどでも、精神を整えたり、
瞑想にも呼吸は重要な役割をしますよね。
呼吸は、消化器系や循環器系などの器官と違い、
意識することで操作(コントロール)することができる唯一の身体活動なのです。
普段あたりまえのようにしている呼吸ですが、
呼吸を訓練することによって、
心身を訓練することにつながります。
私が【呼吸は魔法だな】
と思うのは、
少し心がざわついたり、イライラしたり、
不安な気持ちや緊張が続くと、
自律神経の交感神経が優位になり、
呼吸が浅くなります。
そんな時は、
目を閉じて、ゆっくりと深呼吸をします。
こんな風に。。。
◆過去記事=苦しい時こそ深呼吸。
すると、心地よくなり、気分や思考もリラックスできる。
呼吸の仕方を変えるだけで。
これって、自分でコントロールできてますよね。
1秒でできる、自分にかける魔法です♪
どこにいても、
どんな場所でも、
落ち着いてできる呼吸。
呼吸をコントロールし、整えるということは、
心の乱れを整え、感情をもコントロールすることに
つながっていくのです。
寝息と同じように、
鼻の奥へ、ぐ~っと深く 吸い、
鼻の奥から、ぐ~っと深く はく。
鼻息の音はどんなに深く吸っても
「す~~~っ」
と静かな音しか出ませんよ**
呼吸は、
頭蓋骨と骨盤の動きにも連動しています。
どちらの整える作業にも、
多くのセクションで、
お客様と一緒に呼吸を合わせて、
その連動を確かめることをします。
当サロンエリールの骨盤全身調整コースを
受けていただいた方はおわかりいただけると思いますが、
実際、深く呼吸が出来ない方も多く、
骨盤との連動も浅く骨盤が硬い方が多いです。
そのような方は、頭蓋骨も硬く張りがあります。
特に、
長時間同じ姿勢でいることの多い、
◆デスクワークで座りっぱなし
◆販売業で立ちっぱなし
◆美容師さんの特殊な姿勢・体勢
などなど。
そのような方にこそ、
呼吸を整えることから始める、
ご自分で自宅でリラックスし、
明日へのエネルギーチャージができる
【セルフ骨格小顔調整術】
を、おすすめしています。
毎日5分でできる、自らの呼吸を利用し、
骨格をゆるめて整えて、
脳へのリラックスと、体内の健康回復、
そして、小顔効果と肌艶の輝きまでも
手にはいり、
また、継続することで元気な状態を
体に記憶させていただけます**
夏のお疲れの出やすいこの時期、
ご自身の美容のため…
ご主人やパートナーの
お疲れ回復やリフレッシュに…
寝つきが悪く、ぐずりやすいお子様にも…
ぜひ、必要な方のために、
ご活用いただけたら、
嬉しく思います(*^-^*)
※残席1名です!お待ちしております。!
もっと小顔になりたいあなたは、→こちらもぜひ見てくださいね♪
美容骨盤調整/京都祇園サロンet-rire/エリール
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