酢の健康効果 | お料理サロン☆エトワール

お料理サロン☆エトワール

「おもてなしとインナービューティー」の料理教室@大阪堺市


テーマ:
毎日献立を立てるとき
一品は酢を使ったさっぱり系なものを
作るようにしています


 こちらは切り干し大根と玉ねぎ、パプリカを
しょうゆ・酢・はちみつ・ごま油で味付けた
中華風のあえ物
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切り干し大根を戻した水は

スープやお味噌汁に使えますので

サッと洗って浄水で戻しましょうチョキ


      続いて・・・

タッパーで失礼しますあせる

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こちらは小鯵の南蛮漬け

これがあるといつも喜ぶ主人

酢には疲労回復効果があるので

お仕事の疲れが取れるのを狙って爆笑

隠し味はカレー粉チョキ

ちなみにこの日は筑前煮も作りました照れ


 酢は体に良い


ということは皆様もうご存知ですよね

必須アミノ酸やクエン酸など

体に必要な栄養素が含まれ

美容や健康をサポートしてくれる働きがあります

例えば

疲労回復効果や殺菌効果

それに内臓脂肪の減少を促進したり

腸内環境を整えてくれる働きもあります

また酢をきかせることで

減塩にもつながりヘルシーですビックリマーク


 さっぱりしたものって

夏に食べたいイメージがありますが

酢の健康効果は年中期待したいですねウインク


 



☆レッスンのご案内☆
日程

1月16日火曜日11:00~残席1
17日水曜日11:00~満席
18日木曜日11:00~満席
19日金曜日11:00~満席
23日火曜日11:00〜
24日水曜日11:00~残席1
25日木曜日11:00~満席
26日金曜日11:00~満席

場所
大阪府堺市(自宅サロン)
詳細住所はお申込み完了後にご案内いたします

レッスン料
5000円(初回)
4000円(エトワール会員さま
*入会金はいただいておりません

 持ち物
エプロン ハンドタオル

 ご予約 お問い合わせは→こちら
みなさまのお越しをお待ちしています
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 *キャンセルポリシー*
レッスン日3日前からキャンセル料(2000円)が
発生します。当日は全額いただきますことを
ご理解、ご了承の程よろしくお願い申しあげます

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