官足法足もみ講座開催します

『官足法足もみワークショップ』開催します‼︎

日時　３月２９日(日)10:00〜12:00

場所　古河市　YOKOヨガスタジオ

参加費　3,000円

持ち物　バスタオル　

今回は、官足法足もみでおなじみの

「グリグリ棒」の使い方をじっくり行っていきます。

足指の汚れをとり、血行を良くすることで、

認知症、脳疾患などの予防、冷え性や花粉症などの改善にもつながります。

春はデトックスの季節、冬から身体に溜まった

老廃物も一緒に排毒していきましょう♫

古河市YOKOヨガスタジオにて「官足法足もみWS」開催しました

１月１３日(月祝)、古河市YOKOスタジオにて「官足法足もみ・ランチデザート付」ワークショップを開催しました。

連休中にもかかわらず、皆さんにご参加いただき、とても有難いです。

寒い時期は、やはり気になるのが足先からの冷えです。

寒い時期は、足先をほぐしてからウォークマットを踏むと足先から温まるのですが、冷え性の方は、温まるのに時間がかかります。

毛細血管がゴースト血管になっているかもしれません。根気よく足の爪先からしっかりと揉むと

改善されていきます。

冷えは万病の元、官足法足もみは、足先から脚の付け根まで、『万遍なく、くまなく、力強く、奥深く』が特長、多少の痛さは伴います。

薬に頼らない健康法、日々官足法を実践することは、全身の血流が良くなることに加え、血液の質が良くなると最近つくづく思います。

ワークショップの後は、同じ敷地内にあるサカカンカフェにて、酵素玄米のお膳のランチです。

サカカンカフェのお料理・デザートは、一つ一つ丁寧に作られていて、身体にも優しく、とても美味しいです。

少し⁉︎痛い足もみの後は美味しいランチに癒されました♫

毎朝のお香

去年の夏に中尊寺で購入したお香が

もうすぐなくなりそうなので、

以前から欲しかったお香、

松栄堂の芳輪シリーズを

３種類を注文しました。

毎朝、ヨガと足もみの時間に炊いています。

しばらく楽しめます♫

自分の健康は自分で守る！

本日のヨガレッスンは午前中、杉戸ヨガアシュラム、午後は岩槻城址教室でした。

城址公園は紅葉していて、とてもきれいでした。

岩槻ヨガ教室には、来月で８８歳になる方がいて、毎回お会いできるのを楽しみにしています。

以前、膝の調子が良くないから、膝の反射区を教えてということで、脚を見せていただきました。

静脈瘤のないキレイな柔らかい脚でした。

だから、お元気なんだと思いました。

今日は、その方とお話していて、骨密度を測ったら、２０代の結果だと聞いて、周りのみんなで拍手👏

『ヨガの恩恵です』と言ってました。

ヨガ歴20年だそうです。

継続は力なりですね。

ヨガ教室や足もみ教室を回り、高齢でも元気の方が多いです。

健康に関心を持ち、身体を動かし整えてきた方と何もせず過ごした方では、高齢になればなるほど、二分化されるように、最近つくづく思います。

レッスンで高齢で元気な方にお会いすると、私もあの世からお迎えが来るまで、自分の身体は自分で守る、ヨガや足もみを実践して過ごして行こうと思って、家に帰る日々です。

そしてもう一つ大事な事、食べ過ぎない、腹七分、脳でなく、お腹の声を聞いて食べることですね(笑)

10／14官足法足もみワークショップ開催しました！

本日１４日(月祝)、古河市YOKOスタジオにて「官足法足もみ・ランチデザート付」ワークショップを開催しました。

今回で第３回目、先週末から大きな台風の後でしたが、無事に開催することができましたこと、感謝いたします。

これからの季節、乾燥と冷たい空気が肺や呼吸器系に負担がかかります。基本の排泄ゾーンに加え、肺・呼吸器系の反射区をもみほぐし方をお伝えしました。

初めての方は痛さにビックリ！笑って乗り切っていただきました。

ワークショップの後は、同じ敷地内にあるサカカンカフェでの酵素玄米のお膳のランチです。

ちょうど、陽子先生のお孫さんに会えました。

生後1ヶ月の赤ちゃんの足、とってもちっちゃくて柔らかな足…。

赤ちゃんのよう柔らかい足を目指して、足をもんでいただきたいですね！

サカカンカフェのお料理・デザートは、一つ一つ丁寧に作られていて、身体にも優しく、とても美味しいです。

ご参加いただいた方、ヨガスタジオの会員さんとの会話もなかなか普段ゆっくりとお話できないので、とても楽しい時間となりました♫

ありがとうございました😊