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こんばんは！
二の腕デザイン®︎
代表・Yukiikoです。
週二回のジム通いで
二の腕痩せに挑戦されてきたお客様。
頑張って
頑張って
頑張っても
１ミリも変化がなく…
二カ月が過ぎ、
途方に暮れておられたそうです。
頑張って続けても
変化を感じられないと
モチベーションも
下がってしまいますよね。
そしてご来店３回でこの変化！！
「私でも二の腕痩せられるんだ〜！！」
と喜びのお声を頂きました＾＾！！
ご自分の二の腕の
タイプ分け診断をして
最適な方法が分かると
ほっそり効果が早まります。
原因別に簡単に分けても
これだけあります。
・肥満タイプ
・たるみタイプ
・むくみタイプ
・ホルモンタイプ
・運動不足タイプ
この方は肥満タイプ。
筋トレだけを強化したら
肩幅も二の腕も
がっちりと
大きくなってしまうのです。
肥満タイプの方のやるべきことは
筋トレではなく
リンパ流しとストレッチ
（人により食事の摂り方改善）。
そしてダンベルを持って
腕を曲げる筋肉を鍛えると
もりもりの筋肉が出来上がってしまい
ほっそり二の腕とは逆効果の
二の腕が出来上がってしまいます。
《たるみタイプの方》
→二の腕の振袖と言われる
後ろ（背中）部分が特に
だるんだるんになっている
過去に体重の減量が
大幅にあった方
《むくみタイプの方》
→肩首こり、頭痛などがあり
筋肉が少なくぶよぶよとしていて
痩せ型、疲労感たっぷりの方に多い
《ホルモンタイプの方》
→４０代〜５０代以上の中年女性に
もっとも多く、
ホルモンバランスの崩れで
下半身より上半身が分厚く
セルライトが目立つ方
《運動不足タイプ》
育児中の女性や
デスクワークの方に多く
同じ体制のままずっと
動かない姿勢を
保った生活をしている方に多い
あなたのタイプは
どれに当てはまりますか？
やみくもに
二の腕だけを揉んだり
鍛えたりしても
あなたに合ったやり方でなければ
二の腕はなかなか細く
反応してくれないんです。
まずはタイプを知ることで
あなたに合ったやり方だけを
実践していくと
二の腕はほっそりと反応してくれますよ♪
明日のメルマガでは
どのタイプは何をすれば良いか
をご紹介いたしますね！
本日も最後までお読み頂き
どうもありがとうございました！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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本日も最後までお読み頂きまして
どうもありがとうございました！！