自分でできる花粉症対策☆ | ☆エトワールのHappy美ログ☆

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岐阜・各務原のトータルエステティック エトワールです。
トータルエステティックとして37年の実績。体質改善を重視し、バランスの良いカラダを作っていきます。
日本エステティック協会登録のエステティックサロンです。


テーマ:
皆様こんにちは!
エトワール花木ですおーっ!

今日は暖かい1日に
なりましたね晴れ



最近私は花粉で目が赤く
充血してしまいますびっくりあせる
皆様は大丈夫でしょうか?

そこで、今日は自分でできる
花粉症対策について
書きたいと思います!!


花粉症対策はたくさん
あるのですが、その中でも
特に気をつけなければいけない
対策法をお伝え致しますドキドキ

①外出時にはメガネメガネやマスクを
身につけ、コートは花粉が付きにくい
ツルツルとした素材を選ぶエプロン


②帰宅時は家に入る前に外で
髪の毛や衣類についている
花粉をしっかりはらうクシ


③家の中でも、
花粉は侵入してくるので
こまめに掃除を行ったり
空気洗浄機を使用するキラキラ


④布団や衣類は外に干さず、
乾燥機などを活用するセーター


⑤睡眠不足にならないよう
規則正しい生活をするむらさき音符


⑥アルコールを
飲みすぎないようにする生ビール


⑦適度な運動をするランニング

など他にも多くの
対策方法があります!!!!!!

今の季節、
花粉はどうしても飛散して
しまうので、まずは自分で
できる対策法を実践して
乗り越えたいと思いますラブラブ


花粉症の皆様もぜひ
今日からこの対策法を
してみてくださいねラブ


頑張るぞー!!!!おっ筋肉

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