呼吸

皆様こんにちは

ポールシェリー・エンビロン

ハイパースキン脱毛

大濠公園駅近く隠れ家サロン 

ETHICA(エチカ)です。


呼吸

普段、私たちが無意識でしていることで、

生きていくのに必要不可欠なもの。


呼吸について

意識を向けたことはありますか。


呼吸は私たちに様々な影響を与えています。


身体

神経

感情

理性

潜在意識



イライラした時

不安になる時

ストレスを感じた時

めんどくさいと思う時


普段と違う呼吸になっていることに

気づくこと。


そして、目をつぶって呼吸を整える。


高ぶっている感情や

ざわついている心も

呼吸が落ち着いてくると

自然と穏やかになっていくのを感じます。



ETHICAでは、ポールシェリーのお手入れ中に

呼吸を整えることをお伝えしています。


身体を解しながら、深い深呼吸。

エッセンシャルオイルの香りが0.2秒で脳に働き、呼吸との相乗効果で、リラクゼーションの中に包まれます。


私が受けていて、特に感じるのは、

仰向けで「鳩尾」を触られる時。




自律神経を整える場所と言われている鳩尾を

エッセンシャルオイルで解されると

段々、気持ちが落ち着いていくのが分かります。


これからは私自身も

普段の呼吸の変化に気づくことから

初めてみようと思います。


自分の状態を知ること。

心を分析すること。

それは、自分に向き合い

自分を愛すること。


呼吸は自分の状態を整えるのに

とても必要なことかもしれませんね。



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