若返らせ屋 エスティフルイオン古河店 美容blog

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茨城のエステティックサロン
若返らせ屋 エスティフル イオン古河店のブログです!

ダイエット情報や美肌情報、スタッフの日常を更新していきます。

興味がある方は一度是非お越しください(^-^)♪
電話・来店でのカウンセリングは無料です❤


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こんにちは!若返らせ屋エスティフル古河店です爆笑


年も明け早1週間経ちました目
お客様からは早々に「食べ過ぎた!」という声が多くありました笑い泣き


私も親戚のお家に行ったらご飯を沢山出していただきました……
こっそり糖カットを飲み続けなんとか増量は抑えられました照れあせる


ただ、浮腫などが凄いので真美痩ジェルを塗ってしっかり溜まったものを出していますキラキラ


ちなみに今月はジェルキャンペーンがあり
1本5%off~となりますハート
真美痩ジェルは「セルライト分解」や「脂肪燃焼効果」があるのでマルチに活用できます音符


テスターもありますので気になった方は是非スタッフまでお声がけください手袋


                       Nissy


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こんにちわニコニコ
おすましスワン若返らせ屋赤薔薇
エスティフルイオン古河店です。


寒い季節、体温まる鍋は野菜やお肉、
魚介類などたくさんの食材を手軽に摂れるし
準備も後片付けも楽なので食卓に登場する
回数も多くなりますよね鍋

そこで爆笑上差しキラキラ
ぜひ積極的に摂ってもらいたいのは
きのこ🍄です!

カロリーが低いのは知られているきのこキラキラ
栄養素もたっぷりですOKニヤリ
ビタミンB群・ビタミンDなどのビタミン類や
カリウムなどのミネラル、食物繊維などが
豊富に含まれていますきのこ


ビタミンB1は、糖質の代謝を助け、
ビタミンB2脂質の代謝助けてくれる
だけでなく皮膚や粘膜などを健やかに保ち
肌荒れやニキビを防ぐ働きがありますきのこ
ビタミンDはカルシウムの吸収を助長し、
骨粗しょう症の予防にも有効ですきのこ
食物繊維には、血中コレステロール値の
低下作用、糖質の吸収をおだやかにする為
血糖値の上昇を抑えます。
便秘の改善・予防効果もありますきのこ
きれいなお肌を保つには、
腸内環境を保つことも重要ですきのこ

そうっびっくり上差し
アンチエイジングや美肌効果も
期待できちゃうんですゆめみる宝石


さぁ❗️きのこ食べましょっおいでウインク
きのこの量は1日に200gが目安ですきのこ
およそ、しいたけだと10個
        エリンギだと5本
        しめじ、舞茸、えのきだと 2〜3パック

3回の食事で分けて
取り入れられるといいですね拍手



  

    🍄     
■□ハッ■■
     ランニング
      ⬆︎




:むなハリネズミ


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こんにちわぁバレエ
若返らせ屋
エスティフルイオン古河店ですぽってりフラワー

年末年始はどのようにお過ごしでしたか?
生活リズムの変化で
お肌、お身体、元気ですか?

久々制服に袖を通して…
本日より営業開始ですバレエバレエ
先ずはご挨拶ですね富士山



富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山

鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅

明けましておめでとうございます。


皆様には健やかに新春を迎えられたことと

お慶び申し上げます。
また、日頃から温かいご支援ご協力を賜り

心からお礼申し上げます。


2019年も宜しくお願い申し上げます。


古河店   スタッフ一同


門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松鏡餅門松

ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ富士山ダルマ