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上記の食材以外にも心の熱をとるために有効なアロエやごぼう、夏に旬を迎えるスイカ、メロン、きゅうりなどもおすすめ。身体を冷やす効果もあるため、冷え性の人は控えめに。アーモンドやココナッツも心と相性が良い🙆
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ohbaly
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