今日は自粛中でもできる簡単トレーニング！！
毎日やると
体型維持＆筋肉維持が期待できます！！
とっても簡単ですのでぜひお試しください！
まずはお腹編
お腹痩せには腸活も必要！
水分（白湯ＯＲお水）をこまめに取る！
水溶性食物繊維を多くとる！
お野菜をたっぷり食べジャンクフードを減らす ！！
も一緒に実践しましょう
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二の腕痩せ♪背肉痩せ♪ハミ肉痩せ♪美尻♪
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愛知県岡崎市日名中町１５－４
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