湯船でリンパマッサージ | エスティフル 志木本店

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埼玉 の エステ ティックサロン エステ ィフル 志木本店のブログです!


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こんにちは!
若返らせ屋エスティフル志木店です!



だんだん気温も上がり暑くなってきましたね💦
暑い日でもしっかり湯船に入っていますか?

暑い日はシャワーだけになりがちですが、
湯船に入って体を休めてあげてください😌


また、湯船でリンパマッサージをすると筋肉がリラックス状態になるので、血流が良くなりむくみ解消に効果的です♥️



✨太ももに効果的なマッサージのやり方✨
1  足を伸ばして座る
2  手のひらでなでるように膝上から太ももの付け根方向に押し上げる
前、後ろ、内側、外側から10回前後を目安に!!


湯船に入っている時や、お風呂上がりなどに是非やってみて下さい💓









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