エスティフル ふじみ野 店

埼玉 の エステ ティックサロン エステ ィフル ふじみ野 店のブログです!


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おはようございます!
若返らせやエスティフルふじみ野店のshutoです👐🏻💕💕

皆様、旬のものは体へ取り入れていらっしゃいますか?✨✨

旬のものは栄養素が高く、その季節ごとに体に必要な栄養を与えてくれます♪


今はちょうどりんごが旬🍎
なので、今朝はりんごを食べました🍎

りんごはポリフェノールが沢山含まれていて抗酸化作用があり、夏の紫外線ダメージケアができます💕
又、整腸作用もあるのでついつい食べすぎがちな秋にぴったりですね♪

あとは、私の大好きなぎんなん…💕💕💕

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実はぎんなんは栄養が豊富!
  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • 鉄分
  • カルシウム
  • カリウム
  • マグネシウム

などなど沢山!!
これにより、アンチエイジング効果やむくみの排出も期待できます♪

しかし!副作用もあるので食べ過ぎには注意❣️

適量を美味しく楽しく頂きましょう🌟

私はぎんなんがあると日本酒🍶がすすんでしまうので、きをつけます🙄

shuto
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