こんにちは
あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森 朋恵です
湿度が高く体感温度が気温より高くなり、
7月に入って、一層梅雨らしい夏らしいお天気になりましたね！
曇りなのに紫外線量が多く、強いのに加え
汗もすごく出るので、日焼け止めも流れやすく
うっかり日焼けをしてしまいます
日焼け後のお肌は脱水状態で乾燥しています。
保湿力の高い美容液がオススメ
そして、日焼けはやけどと同じ状態なので
冷やしてあげましょう
もう本格的に夏ですから
冷蔵庫に一本化粧水を入れておくのもオススメ
そして、インナーケアも忘れずに
汗とともにビタミン、ミネラルが消費されているので
しっかり補いつつ、
ビタミンCをたっぷり摂りましょう
ビタミンA・C・Eは抗酸化ビタミンですので
必ず摂取してくださいね
食べ物としては、
ビタミンAは、うなぎや緑黄色野菜
ビタミンEは、アーモンド
ビタミンCは、キウイやレモン
しっかり食べて中からのケアも大事です
プラス鉄や亜鉛、カリウムやナトリウムなどのミネラルも摂れるように
海藻類もオススメです
私はビタミンCはサプリメントで
保水力抜群の美容液で日焼け後のパックをすると
お肌が蘇ります
これからの季節におすすめのセットです
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いざという時のために常備しておきましょう
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本日もお越しくださりありがとうございます
今日も口角上げてHappy〜
素敵な1日をお過ごしくださいませ
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渋谷 痩身ダイエット専門サロンLa vie enRose 代表
予防医学マイスター
予防医学士
オプティマムファスティングコーディネーター
パーソナルダイエットコンサルタント
一般社団法人日本スキンケア協会認定講師✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ••┈┈••✼
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