包丁研きも 虫歯治療も 毎日のケアも | 100歳時代の健康と美さとう式リンパ武庫之荘

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包丁研きも虫歯治療も毎日のケアも



治療は必要なものですが、長期的に行うものではありません。



虫歯で歯を削ったら、虫歯にならないように歯を磨き、デンタルフロスをしますよね。


治療を行えば、必ず予防的に行うケアが必要になります。


ケアを続けることで悪く ならなくなるんですね。
ケアは治療ではないので、痛みを取るものではありません。


しかし、お手入れをすると良いところは増えていきます。


包丁が錆びて切れなくなっても、砥石で研いでお手入れしてあげれば切れるようになりますよね。


身体もお手入れをしてあげると良くなっていきます。
お手入れをして良くなったこと、小さな変化に気づいてあげる。


そして良いところを増やしていく。



気がついたら、悪いところはいつしか無くなるというのがお手入れ、ケアの考え方です。

毎日のトレーニングより、毎日のケアを心がけましょう。


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