前回もblogに登場してくれた
スーツ姿、イケメン✨✨✨のエーデルくん。
なのに脱いだらポコン😳💦💦
パツパツで、はち切れそうでオーダーのスーツが今では着れないそう。
せっかく高いお金を出してオーダースーツを作っても太ったらオーダーの意味無し😭
体型維持は最大の節約なんですよ‼️
お腹が太ると、だいたい背中や首、顎の部分と太ももと、お尻にも、お肉が付いてきます。
私の自論ですが動かさない所に脂肪は付きます😌
運動しても、お腹が痩せない、腰周りが痩せない人は有酸素運動ばかりで痩せたい箇所の筋肉は使っていないのです。
お腹や腰周りの運動、私、ジムに行ったら、めちゃくちゃします‼️
そうすると、こうなります。
エーデルくんが、ちょっと前に、お腹を、どうにかしたいとエステに来てくれました。
スキーに行って肩も腰も疲れているから９０min ¥１００００のお腹痩せのコースを受けてもらいました。
お腹痩せのコースは、こちらから😌
最近、お腹のマッサージをしてなかった方も、お腹のマッサージ、お得な期間だから入れていく人が多いです。
お腹、みんな気になりますよね〜😌
お腹も滞ってる方、多いですよ😌
マッサージに慣れたら自分でも揉んでみてくださいね。
エーデルくんの、そのときのビフォー アフター
今、前に撮った写真と後の写真を重ねるアプリがあるのです✨✨✨
ホクロと、おヘソの位置を合わせてみると、、、
１回の施術でスッキリ✨✨✨
私が一生懸命、血流とリンパの流れを、よくしたのでストレッチ + 筋トレ + なるべく歩く or 掃除する + お風呂に浸かるをして、この流れを止めないようにして欲しいのです😌
食事も、お腹が空いたらバランスよく、ちゃんと、食べましょう‼︎
ごはんを食べるのもエネルギーを使うのでカラダが熱くなりますからね。食べるのもカロリー使っているのですよ💪
空かないときは食べなくて大丈夫🙆
お腹が空かない = 胃腸は休憩モードでいたい証拠なので休ませてあげましょう😌
忙しい主婦の方に向けたコース
