東中野・上落合の隠れ家エステサロン Attract(アトラクト) -2ページ目

東中野・上落合の隠れ家エステサロン Attract(アトラクト)

お客様 お一人だけの貸しきりサロンで癒やしのひと時を味わってください。

東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌




13年前に知り合ったお客様が、この度、大阪に帰ってしまうということで、、、さようならの晩餐をしてきました。



私が何食べたい?と聞いたら



なんでもいいと答えたので



私が時々、1人でも行く



お寿司屋さんを予約したのに到着して



(お寿司)何が好き?と聞いたら



牛のヒレが好き😌とシレっと寿司屋で答える人😑  



店員さんも苦笑い😅



おでこにピシッとデコピンしておきました^ ^



13年前というと今より私は6、7キロ重かったのです。



久しぶりの再会でエステに来てくれたときに私の痩せっぷりに驚いてくれました😆



そんな私がビールを頼むのでビールを頼んで、その体型ですか?って😌



私、よく飲み、よく食べるから最近、なんで、その体型をキープできるの?って、よく聞かれますが、、、

今、食べたい物、今、飲みたい物を頼むからじゃないかなって思います。

ダイエットのためとか一切、考えず今、欲しているものをオーダーします。

自分の魂が本当に喜ぶことをしているから、いつも適量で満足出来るのだと思います😊

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最初の一杯目はビール🍻



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わたしだけ、酢の物  めかぶ。酢の物大好き❤
お客様は酢の物、苦手なんですと。美味しいのに😆


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太るからって日本酒敬遠する人いますが私は日本酒大好き❤   飲むときは明日、お肌ツルツルだね✨✨✨と思って頂きます😊



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穴子白焼き。



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海老の塩焼き。



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子持ち昆布と玉子焼き。



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ごぼう巻き。



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イカは塩とレモンが好き。



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タコと白魚。


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鉄火巻き。



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いくら。


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ウニ〜。


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帆立。


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あら汁。


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海老のお味噌汁。



ごちそうさまでした😌



お食事と恋愛は似てるなって。

自分が本当に好きな人と過ごすのと、そんなに好きじゃない人と過ごすのではココロの満足度が違うでしょ?


本当に今、心から食べたい物を、いつも食べていると適量で満足できるのです。



人って心から満足しないとココロが満たされないから他の物を欲して量が増えちゃう生き物なんだと思うのです。



後、お腹が空いてないときは絶対に食べ物をカラダの中に入れない。

↑↑↑

これも自分の魂に忠実に従っています。



ダイエットしても痩せない人ほど、あれ食べちゃダメ‼︎  これ食べちゃダメ‼︎  運動は、これだけやらなくちゃ‼︎  とか自分に制限やノルマを課している気がします。



わたしから言えるのは、、、

どんなに太りやすい食べ物も飲み物も適量なら太りません😌

運動しなくても痩せられます。

※  ナイスプロポーションと故障をしないカラダを目指すなら適度な運動とマッサージは不可欠ですが、、、



だから私は、お客様に、この世で食べちゃいけない物も、飲んではいけない物もありませんって伝えています。



食べ過ぎてしまう方、食べ過ぎにココロ辺りがある方は、、、



まず自分が本当に食べたい物を、いつも食べていますか?



って自分に聞いてみてください😌



贅沢な、ご飯でなくても毎回の食事で自分のココロを満足させてあげることが適量で終わらせる一番、有効な方法だと思います。



自分のココロを満足させる適量の食事 ✨✨✨ がダイエットの成功のポイントですよ👌



ご予約は、こちらから😌




東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌





昨日の、お客様が休みの日は寝て終わっちゃう〜>_<




最近、仕事して寝る‼︎ しかしてないと💦💦




ちょっと、もったいないですよね💦💦




疲れてしまって休みが寝て終わってしまう方も、いらっしゃると思うのです💦💦




私も20代半ばや、30代でも、そんな時期も、たまにありましたが40代を過ぎた今は、、、時間が、もったいない‼︎と思うのです。




40代って人生の折り返し地点なので人生80年としたら後40年しか、この世に滞在できないし体力があって海外旅行や恋愛をカラダのことをなんにも心配せず謳歌できるのは人生の先輩を見ると60歳半ばくらいまでかなと。




健康管理に気を使ってない人は30代、40代でもカラダにガタがくる。




ガタがこようが、こなかろうが明日の命の保証も誰にもないし(交通事故や予期せぬことで)最近は、いつ、どんなときでも楽しみたい✨✨✨とココロから思うのです😌




7月から私は休日を減らす替わりに限られた休日を、とことん楽しむことに決めたのです✨✨✨




そんなに休みを多く設定していないので、その限られた休日は一緒に過ごす人も行きたい場所も私が望むことが条件😌



迷った誘いは即行で断ります。(迷う =  自分の中で何かが引っかかっていたり、そこまで魅力を感じていないわけですから😌)




今回、最後の夏休みは高校の同級生と自然がある温泉へ行きたいね^ ^と奥多摩のほうへ行ってきました。









まず10時から温泉へ行きリフレッシュ✨✨✨




奥多摩へ行く計画で話をしていたら同級生が、ここの、ご飯屋さん、美味しいんだよ^ ^と教えてくれた燈々庵

042-559-8080
東京都あきる野市小川633 
https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133001/13005996/









写真を見て私が、すっかり気に入って、すぐに、ここ行きたい\(^^)/って、なりました。








こういう和食、好きです✨✨✨



鮎の塩焼きが食べられて嬉しい😆





ゆずサワー✨✨✨








最近は月に一回は自然と戯れたいなって思います✨✨✨



もくもくした緑を見るとココロが穏やかになる😌✨✨✨



その後は東京の酒造。澤乃井さんに行ってきました♪♪♪





日本酒、2合までなら安心して飲めますね😆





川がキレイでした✨✨✨





甘酒と甘酒かき氷〜





名物、柚味噌豆腐。美味しかったです。








自然が美しかった✨✨✨










温泉で、たくさん語って夏の思い出ができました\(^^)/



休日をグッと減らして思いきり楽しむようにして、よかったことは、、、



休日を減らすことによって私も一緒に行く人や場所を凄く厳選するし、お休みが少ないから10月末までプライベートの予定は既に埋まっているので私とプライベートで会いたい人は2カ月先になるのです。



2ヶ月待てない人はエステの最終で予約を取ってもらい、その後、一緒に飲みに行くか、エステに来なくても近場で飲んでてくれたら仕事後に行けたら(翌日、早かったり疲れていたらムリだけど)行くね😌と伝えています。



2ヶ月先の行く場所を計画して全力で休日を楽しむ‼︎となると、会う人も私との約束を凄く楽しみにしてくれているし私も、もちろん同じく♪♪♪



思いきり遊んでリフレッシュすると、だんぜん仕事、がんばろうと思えるし、休日を、どれだけリフレッシュできたかで仕事の熱中具合は、ぜんぜん違うと思うのです。



休日、寝て終わってしまうよ〜という人は、まず大好きな人、もしくは今後、もっと仲を深めて、お互いの人生に積極的に携わって欲しい人を誘って休日を全力で楽しむための計画を、たててみてください😆



その日が楽しみ過ぎて日々の仕事、だんぜん、がんばれますよ٩(^‿^)۶



そしてダイエットを成功させるにはリフレッシュの達人になることです😌✨✨✨



ストレスがあるとヤケ食いしたくなったり代謝も落ちてダイエットは、とても成功しずらいですからリフレッシュをしてストレスを0に近付けることは、とっても大事なことなのです。



昨日、夜風に当たったら、もう風が秋だなぁと実感しました。



夏の思い出、みなさんはできましたか^ ^?



夏の肌の、おつかれ & カラダの、おつかれを、ぜひ、癒しにいらしてください。







ご予約は、こちらから😌

テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌




たくさんのblogの中からお越し頂き、ありがとうございます😊




昨日、最後にいらっしゃったお客様に




ロンドンの、お土産をいただきました✨✨✨




ちなみにイギリス🇬🇧、今は食べ物、オーガニックの物が多く、すごく美味しいそうですよ^ ^




お酒好きな私のために炭入りクラッカー。






クリームチーズに胡椒と、はちみつで美味しかったですよ( ´∀`)って。






私はブルーチーズをトッピングするって、もう決めていて😁家にワインはゴロゴロしているからワインと早く食べたいな〜🥂




程よい、お酒はダイエットに大敵なストレス発散できて、たまにならダイエット中も飲んでも大丈夫ですよ🙆‍♀️








今日、明日は、ご予約、終日、埋まっております🙇‍♀️





月曜日以降、お待ちしています😌





ご予約は、こちらから😌

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