『夏に水着着るべく、、ここから本腰入れて頑張るのでミジュさん よろしくお願いします！！』
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お客様からこういうメッセージを頂くと わたしのほうも、すごく、やる気が出ますp(^_^)q
絶対、夏までに自信を持って笑顔で水着姿になれるようにサポートしますよ٩(^‿^)۶
水着を着る前に無くしたい “もの” 第１位 セルライト‼️
セルライトとは、なんぞや？と言うと別名 “オレンジピールスキン”
左側の写真がセルライトだらけのヒップと太もも。オレンジの皮のようだから、そのまんまの名称です。無い方が断然、美しいでしょ？
右側の美しいヒップの持ち主はドイツの下着メーカー トリンプが主催する 世界一美しいヒップに選ばれたブラジル代表の大学生・メラニー・ヌネス・フロンコビアクさんですって^ ^
健康的でステキですね。
名前は可愛くても出来たら いなくなって欲しいのがセルライト>_<
なんで、いなくなって欲しいかというと見た目だけでなく、このセルライトはカラダにとって悪いことばかり、やらかしますψ(｀∇´)ψ
まずセルライトが、なぜ出来るかというと、、、
皮下脂肪組織が脂肪・水分・老廃物を溜めこみ、肥大化してしまい、コラーゲン線維と絡みあってガチガチに固まってしまうのがセルライトの正体です。
余分な水分 + 老廃物を溜め込んで肥大化した脂肪 セルライトは血流とリンパの流れを阻害します。
酸素と栄養を運んでくれる血液が阻害されるということは冷えるし代謝が落ちますし疲れやすくなります。
老廃物を回収してくれるリンパの流れが悪いということは浮腫むし太りやすくなるということ。
セルライトがあると更にセルライトが進行するという負のスパイラルに、どんどんハマっていきます。
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これが、やっかいなんですよ(´Д` )
この負のスパイラルを断ち切る１番の方法がマッサージなわけです😌
運動や食事では、ほぼ無くならないのですψ(｀∇´)ψ
わたしのダイエットモニター アンジーさんのビフォー アフター。
※ 効果には個人差があります。
ねっ^ ^ わたしの月に１度のマッサージと、お客様のご自宅でのマッサージ 2人で頑張った甲斐があってセルライトが、かなり減ったでしょ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶？
左側の状態と右側の状態だと運動や、お風呂に浸かったり、代謝のいいことをしても右側のほうが断然、効果も高いのです✨✨✨✨✨
図で説明すると、、、こんな感じで、、、
老廃物が流れるリンパ液のスペースも酸素と栄養が行き渡る血管のスペースもセルライトによって阻害される図です(´Д` )
ねっ、ダイエットの努力を減らすセルライトってヤな奴でしょ>_<
でもセルライトを作ったのは、まぎれもない、あなた自身なのね😏
自分で作ったものならば頑張れば消せるの٩(^‿^)۶
もう１回伝えますがセルライトの原因は肥満・冷え・運動不足・甘いものやスナック菓子をよく食べる・加齢などが理由よ。
加齢は仕方ないとして、、、上記を なるべく０に近づけることはダイエットをする上で大事なことです。
わたしの後ろ姿。
２９歳から月1、２回のオイルマッサージを欠かすことなく１０年継続した結果、セルライトの出現は、とても抑えられていると思います٩(^‿^)۶
オイルマッサージの良いところを3つ
リンパのお話。
筋肉も脂肪も柔らかくないとボディラインは変えられない話。
血液と筋肉のお話。
ご紹介してきましたが わたしのblogを読んでくださっている方だと気付いてる方は多いと思いますが美ボディ(美容)を目指すと おのずと健康が手に入るのですよ(*^^*)
血流(酸素と栄養)とリンパ(要らない物を捨ててあげる)を流してあげるって分かりやすく例えるとごはんを ちゃんとバランスよく食べて栄養を行き渡らせ、ちゃんと排便・尿・汗で出すってことです。
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これが出来ないとヤバい‼︎でしょ。
ヤバい人、実は、たくさん、います😅
これが出来れば、そうそう太りませんよ^ ^
健康無くして美しいはあり得ないし美容を追求すると必ず最後に行き着くとこは健康です💃💃💃
今日も最後まで読んで頂き ありがとうございました😌
まだまだ、お伝えしたいことが、たくさん、ありますよ╰(*´︶`*)╯