東中野・上落合の隠れ家エステサロン Attract(アトラクト)

お客様 お一人だけの貸しきりサロンで癒やしのひと時を味わってください。


テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと小顔を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



前回もblogに登場してくれた


スーツ姿、イケメン✨✨✨のエーデルくん。

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なのに脱いだらポコン😳💦💦

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パツパツで、はち切れそうでオーダーのスーツが今では着れないそう。

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せっかく高いお金を出してオーダースーツを作っても太ったらオーダーの意味無し😭

体型維持は最大の節約なんですよ‼️



お腹が太ると、だいたい背中や首、顎の部分と太ももと、お尻にも、お肉が付いてきます。



私の自論ですが動かさない所に脂肪は付きます😌



運動しても、お腹が痩せない、腰周りが痩せない人は有酸素運動ばかりで痩せたい箇所の筋肉は使っていないのです。



お腹や腰周りの運動、私、ジムに行ったら、めちゃくちゃします‼️

そうすると、こうなります。


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エーデルくんが、ちょっと前に、お腹を、どうにかしたいとエステに来てくれました。



スキーに行って肩も腰も疲れているから90min  ¥10000のお腹痩せのコースを受けてもらいました。



お腹痩せのコースは、こちらから😌





最近、お腹のマッサージをしてなかった方も、お腹のマッサージ、お得な期間だから入れていく人が多いです。

お腹、みんな気になりますよね〜😌



お腹も滞ってる方、多いですよ😌



マッサージに慣れたら自分でも揉んでみてくださいね。



エーデルくんの、そのときのビフォー   アフター

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今、前に撮った写真と後の写真を重ねるアプリがあるのです✨✨✨

ホクロと、おヘソの位置を合わせてみると、、、

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1回の施術でスッキリ✨✨✨



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私が一生懸命、血流とリンパの流れを、よくしたのでストレッチ  +  筋トレ  +  なるべく歩く  or  掃除する  +  お風呂に浸かるをして、この流れを止めないようにして欲しいのです😌



食事も、お腹が空いたらバランスよく、ちゃんと、食べましょう‼︎




ごはんを食べるのもエネルギーを使うのでカラダが熱くなりますからね。食べるのもカロリー使っているのですよ💪



空かないときは食べなくて大丈夫🙆



お腹が空かない  =  胃腸は休憩モードでいたい証拠なので休ませてあげましょう😌



ご予約は、こちらから😌





忙しい主婦の方に向けたコース













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テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダと美肌を日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



今日は部分痩せの、お話しです。



その前にキレイに痩せるには運動は不可欠です。



私、スポーツジムに、ずいぶん前から通っています😌



2013年から通いだして5年間、継続しています。



運動不足なカラダでは痩せたとしても脱いだときに美しくないの‼️

筋肉は歳と共にタルむから😰

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左上の白いビキニの写真は携帯が古い😅じゃなくて運動をしてないから、おヘソが丸いのです。

このとき158センチ  48キロ。



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腹筋が付くと、おヘソって縦長の美ヘソになるのです٩( 'ω' )و



知ってましたか?



私がスポーツクラブの通い始めたとき素朴な疑問がありました。



インストラクターが、お腹がプヨっていたり、全体的に、ふくよかな方もいて💦💦



だってスポーツクラブって痩せたい人も通っているし、ダイエットで勧誘してるのに指導する人がそれって、どうなの😑?って思ってました。



また私は仕事状況でランダムに週1から週2回通っているので私が行くときに毎回、会う会員さんは週5、6回は通っていると思われます。



私が、たまに2週間とか空いて行くと、あら、久しぶりじゃない?と話しかけられるし。



週5、6回、通っている方で、けっこうハードに運動しているのに、ふくよかな方も、いらっしゃるのです。



皆さんの周りにもいるでしょ?



なんで、そんなに運動して痩せないの😅って方。



また、部分的に

脚だけ、下半身だけ異様に太かったり

二の腕だけ異様に太かったり

お腹だけ異様に出ていたり

背中や首に、お肉が付いている方。



これは血流とリンパの流れがガチガチな筋肉と脂肪によって流れが遮られているから運動しても、なかなか落ちないの😭



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部分太りしている部分はガチガチに硬い肉質になっています。



筋肉が少なくて脂肪だけで柔らかい場合もあるけれどセルライトでブチブチいっていたり、ひとまず肉質が滑らかでは、ありません。



運動する前にマッサージで滞りを無くしてあげることが先です。



キレイに痩せるため  &  疲労を溜めないためには運動とマッサージは1セットですよ😊👌



題名の部分痩せは可能なのか?ですが部分太りがあるのだから部分痩せは、もちろん可能です。



部分太りは滞ることで起こるので滞りが無くなれば勝手にスタイルは、よくなりますよ✨✨✨



私のビフォー   アフター

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私のエステ1回のビフォー  アフター

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モニターさんのビフォー   アフター

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部分的に太っている方は、ぜひマッサージを取り入れてください。

それがサイズダウンの早道です✨✨✨




全身は120min  以上のコースを、おすすめ致します😌



ご予約は、こちらから😌





忙しい主婦の方に向けたコース





お腹痩せのコースは、こちらから😌











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