東中野・上落合の隠れ家エステサロン Attract(アトラクト)

お客様 お一人だけの貸しきりサロンで癒やしのひと時を味わってください。

東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダを日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



12月、後半〜

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参鶏湯も大好き💕



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いつの日かの荻窪でのランチ♪



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家の近所の喫茶店のフルーツサンド❤️
フルーツサンドって、メチャメチャ美味しい( ´∀`)



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フレンチランチ♪



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お客様と焼き鳥で晩御飯♪♪♪



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真夜中の豚骨らーめん😅




大阪旅行♪♪♪
大阪では、ほぼ食べることしかしなかった( ´∀`)

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初、2度付けしちゃいけない串揚げ〜😝



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帰宅してから母方のいとこの家に招待してもらいました♪♪♪

私の好きな物ばかり٩(^‿^)۶

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最後は実家にて蕎麦♪♪♪

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焼きおにぎりも、ありましたよ😊



美味しい物を、お腹いっぱい食べられるって本当に幸せなことですよね。



外食も美味しいけど、やっぱり愛情のこもった家庭料理が一番、美味しいなと思いました✨✨✨



体重計に、のってなかったので、いったい何キロ増えたんだろうと帰宅してから体重計にのってみたら、、、

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1、6キロ増でした😌



まぁ、これだけ食べて特に運動せず、これなら上出来でしょう😌



いとこの家に、おじゃましたときの話。


私の父は岩手、母は秋田。

秋田と岩手のハーフで東京生まれの東京育ち〜

東北の人は、お酒が強いと言われますが母も父も、そこそこ飲むし



いとこは相当、飲むのですが、、、



私のおばあちゃんのタマヨさんは、お酒が毎日、大量に通り過ぎていた人だったそうで😅母もいとこも私も、お酒が、好きで、そこそこ強いのも遺伝なのね〜と😌



私は美味しい物が大好きだし、お酒も大好きなので、食べたい物は我慢せず、尚且つ、水着の似合うカラダを目指してきて、もう10年くらい今の体型をキープしてますが、、、私がblogで自分のウエストの写真をアップしてからウエストの引き締め方を、すごく、よく聞かるのです。



痩せていてもウエストだけは太い人も、けっこういますからね。



ウエストを褒めて頂く機会が、すごく多かったので、だったら、ありえないくらいのクビレを創ってみようかなと1月はウエストのクビレを研究します✨✨✨



そして、そして最近は、お肌を、すごく褒めてもらえることが増えました✨✨✨



私が使っている、お化粧品が欲しい‼︎とか、お化粧品を選んで欲しいと、よく言われます😌



全く宣伝もしていない無名な私のサロンで信用して貰える物、ことは私のカラダと肌とマッサージの技術だけです。



私は地道に、どうやったら美肌や美ボディになるんだろう?と全部、自分のカラダと肌で試行錯誤やってきた中で、、、

ウエストにしても、お肌にしても1番の秘訣はマッサージで凝りや張り、血流とリンパの流れを滞らせる物を取り除くことだという結論に達しました。

そのこともblogで今後、お伝えしていきますね。



痩せたい‼︎
健康になりたい‼︎
美肌になりたい‼︎  
ナイスバディになりたい‼︎

人は全身のオイルマッサージとフェイシャルを2カ月で3回〜早急に結果を出したい方は24回行ってみてください😌



血流とリンパが、めぐれば美肌とナイスバディが手に入る‼︎です✨✨✨



今年は皆さんにウエストがキレイにくびれる方法と食べても太らなくなる方法と美肌になることを、もっと伝えていきたいなと思っています😌



美肌教室  や  私が行っている運動、マッサージのやり方を広める教室をやりたいなと思っていますよ。



その前にホームケアを頑張る人は1ヶ月に1回でもいいですが頑張れない人は2ヶ月で3回〜早急に結果を出したい方は24回通ってみてくださいね😌



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ビフォー   アフター


今のウエスト   

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ご予約は、こちらから。
↓↓↓

オイルマッサージの、お得なコース。





スタッフさんのフェイシャル半額コース。










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東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダを日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



お客様にミジュさんは



『 寝るのと食べるの、どちらが好きですか? 』



と聞かれましたが寝るのも好きだけど楽しくは無い、、、美味しい物を食べるのは快楽だし至福だし😆✨✨✨



私の場合、特に、どうしてもしたい趣味も無いし、どうしても行きたい場所も無いし美味しい物を食べることが幸せの上位です😌



12月に食べた外食、いきますよ〜。



家では基本、ご飯、お味噌汁、簡単な おかずくらいしか食べません。こんな感じ。見ても、つまらないと思うので、お家ごはんは省略します😌


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12月1日のランチ♪♪♪

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豊洲の駅近  中華♪
チャーハンが多過ぎて半分くらい残しました〜
今、食べたい物を食べますが、お腹が苦しくなるほどは食べません😌
持ち帰らせてもらえる場合は包んで貰います。




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朝会の朝食♪




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ジム行く前に朝兼ランチ♪♪♪
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新大久保の韓国料理♪♪♪





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中野  さくら亭での忘年会 & 誕生日会♪♪♪





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家の近くの唐揚げ屋さんのカラコロ弁当  明太子入り  ランチ♪




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カレー大好き♪♪♪




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風邪ひいたときに絶対、食べる鍋焼きうどん♪♪♪



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大好き  サムギョプサル



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1番好きなのは高田馬場のサムギョプサル❤️




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1番好きな串揚げ屋さん、中野新橋♪♪♪で晩御飯。



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串揚げ屋さんからのデザートにパンケーキ☆☆☆



つづく〜




















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テーマ:
東西線落合駅の真上で食べても太りづらいカラダを日々つくってますエステサロン  Attract(アトラクト)のエステティシャンのミジュです😌



明けましておめでとうございます。



昨年も  たいへん  お世話になりました。



今年も、どうぞ、よろしくお願い致します。



年末年始、皆様、体重は増えていませんか?



わたし、今年のお正月は、ありえないくらい食べてばかりいましたよ( ´∀`)



お正月前の体重は47キロ無いくらいでしたが、、、ちなみに身長は159センチです。



私、実は12月、39度越えの高熱を出しインフルエンザでもなかったので1日だけ休んで後は普通に仕事をしてました。



元々、平熱が36度台の後半なので(代謝がいいから太りづらいのですよ)39度越えでも意外と元気なのです٩(^‿^)۶



インフルエンザかどうか、お医者さんに行くと熱の割に元気なのに驚かれました^ ^



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39度越えたときは食欲はあるけど消化にいいものしか食べる気にならなかったので、お粥生活に突入しました。

高熱を、たまに出すのは、よいことだと私は思ってまして、、、

がん細胞も体温を39度に上げると悪性細胞は衰えはじめ、42度で死滅するそうですよ。

だからね、、、お風呂に浸かるのっていいことなんですよ😌

たまにの高熱は悪性細胞、やっつけちゃって‼︎くらいに思ってます😌

熱高い🔥🔥🔥 =  わたしのカラダが風邪のウィルスと闘っているのね😆と思うとワクワクするタイプ。


2、3時間後には7度台まで下がり、、、 



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翌日には36台まで下がった٩(^‿^)۶

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病みあがりに、お客様に私がしている運動などを伝授していたら、、、体重が落ちる、、、落ちる、、、ストンと45キロ台に。

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病みあがりに油断して悪化させたくなかったので仕事して速やかに寝る‼︎だけの生活をして順調に回復٩(^‿^)۶



もちろんノンアルコールでしたよ。



ライフスタイルダイエットの、お客様もひと段落ついたので普段、ミジュさん、何を食べてますか?と、よく聞かれるので12月に食べた物をアップしていきますね♪♪♪



何キロ体重が増えたかも最後にアップしていきます⤴️



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